Advies voor Restless onderrug en benen

Restless Legs Syndrome ( RLS ) is een neurologische aandoening of bewegingsstoornis waarbij onaangename sensaties ertoe leiden dat mensen hun benen meedogenloos bewegen . Hoewel de naam slechts melding " benen " RLS kan overal in het lichaam voorkomen , zoals de rug , armen en romp . Patiënten melden dat de symptomen van RLS soms starten in de onderrug en werken hun weg naar beneden de benen. Remedies

Er is geen bekende oorzaak voor RLS , noch een bekende behandeling . RLS -patiënten proberen om de symptomen te verlichten met medicijnen , homeopathische middelen en volksgeneeskunde , met wisselend succes . Een remedie die werkt voor een patiënt kan niet werken voor anderen .

De meest populaire recept remedies zijn Mirapex en Requip . Sommige gebruikers ervaren bijwerkingen, waaronder duizeligheid en misselijkheid . Langdurig gebruik kan resulteren in augmentatie --- de noodzaak om steeds hogere doses naar de RLS symptomen die vaker optreden verlichten , eerder beginnen en langer .

RLS patiënten die liever niet voorschriften gebruiken vanwege de kosten of mogelijke bijwerkingen proberen deze rechtsmiddelen zoals ijzersupplementen , kalium , magnesium en calcium supplementen, CoQ10 , melatonine , ginkgo biloba , Doan 's Pillen , marihuana en homeopathische middelen .

homeopathische middelen stimuleren het lichaam de eigen genezende vermogen symptomen te verlichten met minder bijwerkingen dan andere medicijnen . Een zo'n homeopathisch middel voor RLS is Restless Legs Relief vervaardigd door MagniLife .

Andere alternatieven omvatten acupunctuur, massage en rekoefeningen . Wanneer de symptomen van RLS slaap verstoren , of de slaap van anderen , kan de lijder verlichting te vinden door uit bed en het bijwonen --- aandacht te besteden aan iets als TV , het oplossen van puzzels , lezen of het uitvoeren van een taak.

Triggers

Terwijl specifieke oorzaken zijn onbekend , worden bepaalde activiteiten bekend dat RLS veroorzaken . Langdurig zitten in een vliegtuig of auto kan veroorzaken RLS-symptomen te ontwikkelen , met name bewegingen waarbij de onderrug , op en neer door het gangpad van een vliegtuig of uitstappen van de auto zo vaak mogelijk kunnen helpen . Zitten voor een lange tijd in een kantoor , kan het theater of in de klas ook lastig, . Wandelen rond het kantoor vaak of staan ​​in de achterkant van de klas kan verlichting

Over-the -counter slaap remedies hebben vaak de precies het tegenovergestelde effect door het triggeren van RLS . Antihistaminicum verkoudheid kan ook leiden tot symptomen van RLS .

Kappen van of het zich onthouden van cafeïne , alcohol en tabak kon helpen RLS problemen te verminderen .

Sommige RLS patiënten vinden dat het dragen van panty of onderdrukking kousen helpt verlichten symptomen van RLS . Toch moeten vrouwen die onderworpen zijn aan RLS rug en been klachten te voorkomen het dragen van strakke jeans of stretch broek , vooral als ze gaan zitten voor een lange tijd .