Terwijl een persoon die in de latere fasen van de slaap snurkt is zich vaak niet bewust van de aandoening , een slaper die snurkt tijdens het in slaap vallen is vaak bewust van het snurken en kan zelfs wakker . Deze aandoening kan het moeilijk maken om de rustgevende , diepe stadia van slaap te bereiken . Snurken dat optreedt in de vroege stadia van slaap wijst eerder op apneu , een van de meer ernstige oorzaken van snurken waarin ademhaling ophoudt geheel .
Oorzaken voor korte periodes
snurken kan een aantal verschillende oorzaken , waaronder unieke anatomie van een persoon, lichaamsgewicht of nasale problemen. Snurken kan ook worden veroorzaakt door levensstijl zoals drugsgebruik , roken of drinken . Iets dat de spieren ontspant in de keel of leidt tot een verstopping van de luchtwegen kan leiden tot snurken .
Preventie /Solution
Elimineer drinken, roken en drugsgebruik van uw levensstijl , met name voordat u van plan om te slapen. Het verliezen van gewicht en het slapen op uw zijde kan ook verzachten snurken . Als deze veranderingen in levensstijl mislukken , kan het nodig zijn om een slaapspecialist die een medisch hulpmiddel kan voorschrijven of aanbevelen chirurgie zien .
De geschiedenis van Slaapmiddelen
Slaapmiddelen zijn psychoactieve drugs gebruikt om slaap op te wekken . Alcohol, opium en
Slapeloosheid is ofwel kort , slechte kwaliteit van de slaap of het onvermogen om in slaap
Hoe voor de tieners te stoppen met snurken
Tieners meestal niet weten wanneer ze snurken en als ze het doen , en het is pijnlijk geno
Hoe maak je een CPAP Chin Strap Wear
Slaapapneu is een ernstige slaapstoornis die talrijke en ernstige gevolgen voor de gezondh
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win