Dieet voor Hypothyroid Ziekte

hypothyreoïdie wordt gekenmerkt door het onvermogen van de schildklier is genoeg van het schildklierhormoon te produceren . Dit hormoon reguleert de stofwisseling en lichaamstemperatuur . Digestieve symptomen kunnen zijn constipatie , vermoeidheid en gewichtstoename . Diëten voor hypothyreoïdie kan helpen ondersteunen synthetische schildklier vervangers zoals Synthroid goed worden opgenomen door het lichaam en helpen verlichten de symptomen . Zoek uit welk voedsel je kan eten om te helpen. Foods te vermijden

De schildklier heeft jodium om te kunnen functioneren . Bepaalde voedingsmiddelen binden jodium en belemmeren de positieve effecten van de medicatie. Bij het nemen van uw schildklier medicatie , in overeenstemming zijn met het nemen van het op hetzelfde tijdstip iedere dag . Vermijd deze voedingsmiddelen gedurende tenminste enkele uren voor en na het nemen van uw medicijnen . Volgens de Mayo Clinic in www.mayoclinic.com , het eten van te veel voedingsvezels kunnen interfereren met de schildklier vervangende medicatie. Vezelige voedingsmiddelen bevatten kool , broccoli , boekweit , boerenkool , haver , rogge en peulvruchten . Bovendien zal calcium niet mogelijk de medicatie goed worden geabsorbeerd. Deze voedingsmiddelen zijn melk , kaas en calcium verrijkte sappen. Ook onthouden van elke supplementen met calcium of aluminium omdat ze kunnen interfereren met de medicatie .
Fatty Foods

De Medical Center in www.umm Universiteit van Maryland . edu stelt voor het uitsnijden van ongezonde vetten zoals rood vlees en bewerkte voedingsmiddelen . Vervang rundvlees met magere eiwitten zoals vis, kip en kalkoen . Trans vet voedsel kan verheffen cholesterol, die de symptomen van hoge cholesterol en gewichtstoename gevonden bij mensen met hypothyreoïdie verergert . Nemen meer verse groenten, volle granen en fruit . Eet voedsel vol met antioxidanten zoals bosbessen , tomaten, paprika , pompoen en kersen . Degenen met hypothyreoïdie zijn vaak uitgeput van vitaminen en voedingsstoffen . Haal de voeding die u nodig hebt door het toevoegen van voedingsmiddelen boordevol vitaminen in uw dieet .
Jodium Rich Foods

De Universiteit van Michigan op www.med.umich . edu meldt dat hypothyreoïdie kan worden veroorzaakt door gebrek aan jodium in het dieet . Hoewel zeldzaam , is het mogelijk om voldoende jodium voor de schildklier functioneren niet eten . De universiteit adviseert voor volwassen vrouwen en mannen tot 100 microgram jodium per dag krijgen . Ook helpt uw ​​underproductive schildklier door het toevoegen van meer jodium in uw dieet . De meerderheid van de mensen krijgen hun jodium uit het eten van keukenzout . Keukenzout is hoog in jodium , maar kan ook verheffen bloeddruk en veroorzaken hypertensie . Eet voedsel met jodium zoals kabeljauw , schelvis , eieren , zeewier , kelp en zeezout . Sushi is een goede keuze voor degenen die proberen om meer jodium krijgen . De nori zeewier gebruikt in sushi rollen is vol jodium . Kies sushi rollen gemaakt met bruine rijst . Experimenteer thuis door het maken van uw eigen broodjes met voedsel belangrijk om uw hypothyreoïdie dieet .