Hypothyroid & Weight Loss

hypothyreoïdie verwijst naar een traag werkende schildklier . Traag werkende schildklier niet genoeg produceren hormonen . Deze hormonen beïnvloeden alle aspecten van uw stofwisseling . Metabolisme is het proces waarbij uw lichaam voedsel omzet in energie. Een trage stofwisseling zorgt ervoor dat je lichaam overtollige calorieën , waardoor u gewichtstoename te slaan . Gewichtstoename is een veel voorkomend symptoom van hypothyreoïdie . Afvallen kan moeilijker zijn, maar het is niet onmogelijk . Kenmerken

hypothyreoïdie ontstaat een verstoring van de chemische reacties in je lichaam . Indien onbehandeld , kan hypothyreoïdie leiden tot gezondheidsproblemen . Deze problemen zijn obesitas , gewrichtspijn , onvruchtbaarheid en hartproblemen . Hypothyreoïdie kan worden behandeld met medicatie en veranderingen in levensstijl. Het gebruik van synthetische schildklierhormonen is een veel voorkomende behandeling .
Symptomen

hypothyreoïdie kan vermoeidheid , spierpijn , stijfheid , gewrichtspijn en zwakte . Deze symptomen kunnen bijdragen aan gewichtstoename , omdat ze het verlangen om te oefenen en actief te kunnen verminderen . Gewichtstoename kan variëren van lichte tot zware . De bestrijding van de symptomen van uw hypothyreoïdie zal helpen gewicht te verliezen en het voorkomen van gewichtstoename.
Behandeling

arts raadplegen voor uw hypothyreoïdie . Uw arts kan een hormoon therapie die kan helpen reguleren uw schildklierfunctie voorschrijven . Dit zal helpen stoppen met gewichtstoename en kan het verliezen van gewicht gemakkelijker . Het behandelen van de hypothyreoïdie kan je stofwisseling te resetten . Zodra uw stofwisseling wordt gecorrigeerd , zult u in staat om uw gewicht beter onder controle .
Physical Activity

Zelfs met behandeling , moet je lichamelijke activiteit te verhogen om gewicht te verliezen . Het toevoegen activiteit aan uw dagelijkse routine zal een vliegende start uw gewichtsverlies . Neem de trap in plaats van de lift , parkeren verder van de deur en lopen, en probeer zoveel mogelijk te bewegen. Je moet ook een workout plan op te nemen . Praat met uw arts over welke oefeningen geschikt zijn voor uw conditie . Je moet workout 3-4 keer per week gedurende 30 minuten . Actief blijven zal helpen gewicht te verliezen en het voorkomen van gewichtstoename.
Eat Right

eten van een gezond dieet zal u helpen gewicht te verliezen. Hypothyreoïdie vertraagt ​​je stofwisseling . Pas uw eetgewoonten om rekening te houden met deze vertraging . Vermijd voedingsmiddelen met een hoog suiker , calorieën en vet . Eet een goede hoeveelheid volkoren , groenten en fruit. Word je bewust van hoe je lichaam is de verwerking van het voedsel dat je eet en aanpassingen . Praat met uw arts over een maaltijd plan dat u zal voorzien van alle voedingsstoffen die u nodig hebt , maar ook helpen gewicht te verliezen .