Een van de symptomen van deze aandoening is overtollig lichaamsvet . Dit vet wordt vaak verdeeld rond het midden van de nek en het gezicht . Een ander symptoom is een hunkering naar koolhydraten in de vorm van snoep en wit brood, pasta en aardappelen . Enkele andere symptomen van het syndroom X zijn hoge bloeddruk , psychische vaagheid , gebrek aan energie , huid-tags in de nek of oksels en een opgeblazen gevoel na het eten .
Andere symptomen
Mensen met het syndroom van X gemakkelijk krijgen vaak infecties. Dit komt omdat hun immuunsysteem is aangetast met deze aandoening . Een ander interessant symptoom dat veel mensen hebben is een diagonale vouw in de oorlel .
Weight Loss
Bezuinigen op calorieën kan helpen bij sommige , maar met het syndroom van X het soort voedsel dat wordt geconsumeerd is net zo belangrijk als de calorie- inhoud. De eerste stap die moet worden genomen is het hoge glycemische index voedingsmiddelen elimineren of te verminderen . Hoge glycemische voedingsmiddelen bevatten zoete desserts , witte rijst , aardappelen , verwerkte voedingsmiddelen en wit brood .
Meer gewichtsverlies opties
oefening zo dicht mogelijk bij de dagelijkse als je kunt , zelfs het maar voor 30 minuten . Eet voedsel dat weinig verzadigde vetten en transvetzuren hebben . Kiezen voor biologische zo veel mogelijk te vermijden chemische stoffen die bijdragen aan het syndroom X. Consumeer vezelrijke producten met volle granen . Neem dagelijks een multivitamine om te helpen bij het verkrijgen van vitaminen , mineralen en voedingsstoffen die u mist in uw dieet.
Outlook
Het kan werk en significante veranderingen in levensstijl te nemen , maar gewichtsverlies mogelijk is met het syndroom X. Er zijn ook natuurgeneeskundige suggesties die kunnen helpen , zodat het inchecken uw bibliotheek , online of met een natuurgeneeskundige arts voor advies specifiek voor uw situatie .
Hoe te vermijden verslapping van de huid bij het dieet
Veel mensen vermijden het verliezen van gewicht, omdat ze weten dat verslapping van de hui
Het meenemen van extra buikvet , ook wel bekend als centrale obesitas of abdominale obesit
Terug in de tijd toen mensen waren verzamelaars en jagers obesitas was niet probleem, want
Een zwaarlijvige persoon loopt het risico op het ontwikkelen huidproblemen . Hoe groter ee
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win