Anti Rotation Dieet Plan

Anti rotatie dieet plannen zijn nuttig voor mensen met meerdere allergieën bij het ​​voorkomen van nieuwe allergieën en het identificeren van verborgen allergieën in gewone voedingsmiddelen . Rotatie diëten worden soms gebruikt samen met eliminatiediëten aan bestaande voedselallergie te behandelen en nieuwe te voorkomen uit ontwikkelingslanden . Rotatie diëten betrekken eten biologisch verwant voedingsmiddelen op een dag , en dan het vermijden van deze voedingsmiddelen voor een periode van tijd . Betekenis

Naar schatting 12 miljoen mensen in de Verenigde Staten lijden aan een allergie voor een of meer voedingsmiddelen . Wanneer een van deze voedingsmiddelen wordt ingenomen , het lichaam fouten het eten eiwit een schadelijke indringer. Het resulterende reactie van het immuunsysteem is wat de oorzaak van de symptomen van allergische reacties . Herhaalde blootstelling aan mogelijke allergenen verhoogt het risico op het ontwikkelen van een allergie voor deze items .
Eigenschappen

Rotation diëten werken door het beperken van de blootstelling aan mogelijke allergenen , en het verstrekken van het lichaam en immuunsysteem met een rustperiode na inname van hoge - risico voedingsmiddelen . Hoog - risico voedingsmiddelen zijn alle van de " grote acht " allergenen ( ei, tarwe , soja , koemelk , pinda , noten, vis en schaaldieren ) , samen met eventuele verdachte allergenen . Typisch, als een hoog risico voedsel wordt gegeten op een dag , moet u voorkomen dat voedsel voor de volgende drie tot vijf dagen . Leden van hetzelfde voedsel familie ook gedurende die tijd moet worden vermeden . Bijvoorbeeld , als je eet yoghurt op dag een , kun je niet eten elke zuivelproducten of voedingsmiddelen met zuivel , voor de volgende paar dagen .
Voordelen
< p > Naast het verminderen van het risico op het ontwikkelen van nieuwe allergieën , allergie rotatie dieet plannen te helpen ontdekken verborgen oorzaken van de allergische symptomen . Door een strikte naleving van het dieet plan , kan het mogelijk zijn om milde allergische symptomen te identificeren om voedingsmiddelen die ging onopgemerkt , terwijl op een gewoon dieet . U bent dan in staat om deze voedingsmiddelen te verwijderen uit uw dieet . Door de beperking van de blootstelling aan mogelijke allergenen en risicovolle voedingsmiddelen , je immuunsysteem is minder waarschijnlijk te defensief reageren op deze items. Dit maakt het minder waarschijnlijk dat je een nieuwe allergie ontwikkelen en daadwerkelijk verhoogt het aantal voedingsmiddelen je kan verdragen . Voordelen voor de gezondheid zijn merkbaar binnen een paar weken .
Nadelen

Voor iedereen die niet wordt gebruikt om het toezicht op zijn dieet , kan rotatie diëten moeilijk te implementeren zijn. Ze kunnen ook duur om te beginnen , zoals vervanging voedsel moet worden gekocht voor het begin van het dieet . Echter, deze toename in kosten uiteindelijk zelfs . Het kan ook zeer moeilijk voor iemand die vaak heeft de maaltijden buiten het huis om elke potentiële allergenen ingenomen volgen. Dit komt omdat veel voorkomende ingrediënten in de bereiding van voedsel in restaurants bevatten potentiële allergenen , zoals melk , tarwe , soja of ei .
Waarschuwing

Anti rotatie dieet plannen zijn niet veilig voor iedereen . Als u zwanger bent , borstvoeding , of lijdt aan een ander dan allergieën hygiënische omstandigheden, wordt een rotatie dieet niet aanbevolen . Jonge kinderen moeten ook niet volgen een rotatie dieet , omdat het kan leiden tot voedingstekorten en aantasting groei en ontwikkeling . Allergie rotatie diëten moeten worden ontwikkeld met de hulp van een arts of een gecertificeerd voedingsdeskundige .