Hoe maak je een Water Pik om je sinussen spoelen

nasaal irrigatie bestaat uit overstromingen uw neus met een zoutoplossing . Zoutoplossing is een eenvoudige steriel water en zout mengsel . U kunt uw eigen zoutoplossing maken of kopen over de toonbank van een apotheek. Nasaal irrigatie is een veilige methode voor kinderen en volwassenen om sinus congestie en droogte te verlichten . Wat je nodig hebt
Water Pik
nasale monddouche gehechtheid
zoutoplossing
Toon meer instructies
1

uw handen grondig onder je nagels wassen , inclusief . Dit is nodig om het risico van een infectie introduceren in de sinussen te verminderen .
2

Giet 16 oz . steriele zoutoplossing in het reservoir van uw Water Pik . Om uw eigen zoutoplossing maken , combineer 1 theelepel. van beitsen zout en 1 theelepel. zuiveringszout in 16 oz . steriel gedistilleerd water . Roer het mengsel tot het volledig is opgelost. De baking soda zal helpen bij het ​​verwijderen van slijm uit je neus .

Bevestig 3 de nasale monddouche om uw Water Pik volgens de instructies in de handleiding.
4

Zet de Water Pik en pas het op de laagste stand om de druk te controleren. De stroom moet ongeveer 1 cm hoog zijn bij het vasthouden van de monddouche recht omhoog in de lucht.
5

Leun boven de gootsteen , plaatst u de monddouche tip in een neusgat en spoel je neus totdat het reservoir is half leeg . De zoutoplossing zal komen door de tegenoverliggende neusgat . Niet je adem in te houden . Adem door je mond om te ontspannen en niet de oplossing niet inslikken .
6

Schakel neusgaten en spoel het tegenovergestelde neusholte totdat het reservoir leeg is .

Blaas 7 je neus in een zacht weefsel om alle resterende slijm en zoutoplossing te verwijderen.