Hoe te Hoest en Congestie behandelen in de Zomer

Er zijn bepaalde verkoudheidsvirussen die piek in het voorjaar en de zomer , hoewel veel mensen een allergische component aan hun hoest en congestie in die tijd van het jaar , zegt dr. Sarah Peters , MD . Dit geldt vooral bij nat veren wanneer de belasting van pollen treas hoog . Mensen hebben de neiging om meer tijd buitenshuis door te brengen en ook tijdens de warme zomermaanden waardoor ze worden blootgesteld aan meer luchtverontreinigende stoffen . Het inademen van teveel luchtverontreinigende stoffen veroorzaakt een ontsteking in de longen , wat resulteert in de productie van slijm en hoesten als je lichaam heeft moeite clearing hen, volgens Dennis Ownby , MD, hoofd van allergie - immunologie aan het Medical College of Georgia . Instructies
1

vaak wassen je kleren . Als allergieën worden vermoed, verander je kleren en leg ze in de was , neem dan een douche na het doorbrengen van tijd buiten . Dit zal helpen elimineren van de allergie-veroorzakende pollen die heeft gehandeld op u terwijl buiten , adviseert dr. Sarah Peters , MD .

Neem Pagina 2 een antihistaminicum . Een over de toonbank antihistamine gevonden bij de apotheek , brengt verlichting van de symptomen van allergie en sluit de mogelijkheid van een verkoudheidsvirus . Volg de aanwijzingen op de verpakking voor de juiste dosering .
3

Verminder uw blootstelling aan luchtverontreiniging . Ga niet naar buiten tijdens de hitte van de dag , meestal 's middags tot vroeg in de avond indien mogelijk, en oefening in de ochtend , adviseert Edward Postlethwait , PhD van de Universiteit van Alabama , Birmingham . Hij adviseert ook om niet binnen 500 meter aan een drukke snelweg wonen als je een keuze hebt . Het gebruik van HEPA- luchtfilters zal luchtverontreinigende stoffen te verminderen in de woning.
4

Rest. Als uw hoesten en congestie worden veroorzaakt door een zomer verkoudheidsvirus , rust en het krijgen van voldoende slaap zal u helpen weer op de been te krijgen sneller , zegt Dr Neil Schachter , medisch directeur van de respiratoire zorg afdeling van Mount Sinai Medical Center in New York .