Hoe te Sinus problemen te behandelen

Sinus problemen - sinusitis - maar al te vaak voor veel mensen . In eerste instantie verstopt voelen , dan beginnen niezen . Uiteindelijk , je neus " opent " en wordt vloeibaar . Vervolgens is dat hinderlijk pijn over je ogen en achter je jukbeenderen . Het is belangrijk om deze tekenen vroeg te herkennen , zodat je een dag van ziekteverzuim en een sinus-infectie kan voorkomen . Als je geoefend genoeg bij het ​​vangen van uw symptomen vroeg worden, kunt u voorkomen dat deze verspilde dagen het gevoel als een slappe vaatdoek . Je leert om uw klachten in te loggen, wat triggers hen en hoe u uw klachten behandelen vroeg . Wat je nodig hebt
Steriele zoutoplossing spuiten
Ibuprofen of paracetamol
Allergie medicijnen over de toonbank of op recept
Symptoom dagboek
Toon meer instructies
1 < p > als je het gevoel dat bekende benauwdheid /loopneus /niezen cyclus beginnen , schrijf alles op wat je in contact kunnen komen , zoals huidschilfers van dieren, stof en pollen , maar ook uw directe symptomen . kopen van 2 < p> Begin met de minst invasieve behandeling als eerste. Gebruik de steriele zoutoplossing spray, die u over de toonbank kunt kopen bij elke drogist of korting te slaan . Spray in beide neusgaten volgens de aanwijzingen op de verpakking . Blaas zachtjes je neus om zich te ontdoen van eventuele geaccumuleerde slijm . Spray opnieuw zoutoplossing om je neus vochtig te houden . Adem in warme stoom van een kokende pan met water . Wees voorzichtig zodat je jezelf niet verbrandt . Maak een kap met een badhanddoek gedrapeerd over en rond je hoofd , zodat je meer van de stoom kan inhaleren . Als uw symptomen blijven , neem een over de toonbank decongestivum , opnieuw volgens aanwijzingen op de verpakking . Rijd niet als deze medicatie maakt je slaperig . Als je kunt, verheffen het hoofd van uw bed een paar centimeter . Dit zal helpen met afvoer en niet te veel ophoping van slijm , die een goed klimaat voor een sinus-infectie zal leiden . Als je sinussen beginnen pijn te doen , neem paracetamol of ibuprofen volgens de fles richtingen.
3

Indien u, ondanks al uw inspanningen , u een sinus-infectie te ontwikkelen , blijven gebruiken het over de counter medicatie , bel uw arts en gaan in voor een definitieve diagnose . Hij kan je een diagnose en een recept . Hij zal in staat zijn om een betere behandeling plan te ontwikkelen voor u , . Onmiddellijk vul elke recepten die je krijgt en van plan om het rustig aan te doen thuis voor de komende paar dagen tot je ouder bent dan de ergste van uw symptomen . Uw lichaam zal luid eisen slapen dus luister ernaar . Sinus infecties sap van de energie uit de meest levendige mensen , dus je graag de volgende dag of twee slapende doorbrengen
4

Als uw arts u een antibioticum te nemen - . Als uw sinus-infectie verschijnt bacteriële te zijn - niet stoppen met uw medicatie vroeg zelfs als je beter begint te voelen . Hierdoor laat u de bacteriën resistent worden tegen antibiotica groeien . Neem uw medicatie voor de volledige cursus - 10 dagen voor een traditionele medicatie of 5 dagen voor een van de nieuwere , sterkere medicijnen . Wanneer u uw medicijnen in te nemen , neem het met een vol glas water . Meer water te drinken terwijl u ziek bent zal u helpen beter te voelen. Gebruik geen andere medicijnen zoals bevolen .
5

Het is misschien een goed idee zijn om tijdelijk te stoppen met het drinken van zuivelproducten en vasthouden aan vocht te verwijderen terwijl u uw sinus-infectie . Wat je ook besluit om te drinken , zoals water , thee of frisdrank zal helpen houden u gehydrateerd . Blijven eten , zodat u uw energie-niveau terug te brengen en beter worden. Terwijl je ziek bent , geef jezelf het geschenk van een paar dagen weg van het werk of school. U kunt ontspannen van de stress , die u zal helpen om efficiënter te herstellen .