Hoe te voorkomen Spring Allergieën

Probeer een aantal preventieve en natuurlijke remedies om lenteallergieën voorkomen dit jaar . De lente is vaak de aftrap voor allergie seizoen voor veel mensen . Hoewel er veel over de toonbank en voorgeschreven medicijnen om allergische symptomen te bestrijden , zijn er vele natuurlijke behandelingen die effectief en veilig kunnen u helpen om de lente allergieën te voorkomen . Wat je nodig hebt
probiotica
supplementen
spijsverteringsenzymen
gezonde voeding
Toon meer instructies
1

Het is belangrijk om te controleren of de pollen telt elke dag zodat u preventieve maatregelen nemen . Als het aantal pollen hoog is , is het waarschijnlijk niet de beste dag om te werken in de tuin doen . Plan uw activiteiten rond het stuifmeel tellen waar mogelijk. Kopen van 2

Pollen tellingen zijn hoogste 5:00-10:00 , dus probeer in die tijd van de ochtend binnenshuis zo veel mogelijk te blijven.

Goedkope 3

Houd de ramen gesloten tijdens de lente allergie seizoen om pollen te houden uit te blazen in uw huis . Hang niet droog uw kleding naar buiten , en verander je lakens zo vaak mogelijk .
4

douche en kleed je als je terug naar huis nadat ze buiten . Stuifmeel kan afwrijven uw kleding en klampen zich vast aan meubilair en vloerbedekking , dus gooi je kleding in de wasmachine zo snel mogelijk .
5

Voer uw airconditioner en luchtfilters om de pollen uit de lucht opneemt in uw huis. Gebruik geen raam of zolder fans , die meer pollen in het huis kan brengen .

Take 6 een hoge kwaliteit probiotica te helpen stimuleren uw immunity.Take natuurlijke supplementen om je immuniteit te versterken . MSM heeft anti-allergische eigenschappen die efficiënter zijn dan antihistaminica zijn. Kijk voor natuurlijke anti - allergie supplementen die een combinatie van kruiden , enzymen en voedingsstoffen die zijn ontworpen om acute allergie -aanvallen te bestrijden zijn .

Vermijd
7 slijm producerende voedingsmiddelen zoals zuivelproducten . Vermijd ook suiker , tarwe en witte rijst .