Hoe te voorkomen seizoensgebonden allergieën

Miljoenen mensen lijden aan seizoensgebonden allergieën . Na een lange winter binnen, gooi je de ramen open bij de eerste tekenen van de lente , en onmiddellijk beginnen niezen . Gelukkig zijn er manieren waarop u kunt voorkomen seizoensgebonden allergieën . Door het volgen van deze paar eenvoudige stappen , helpen voorkomen dat uw loopneus en jeukende ogen , en niet langer bang voor het einde van de winter. Voorkom seizoensgebonden allergieën en geniet van Spring warm weer . Instructies
1

Neem een extra 1.000 milligram vitamine C. Vitamine C is aangetoond dat lagere niveaus van histamine in het bloed en kan helpen voorkomen dat de symptomen van seizoensgebonden allergieën . Eet groenten en fruit rijk aan vitamine C , zoals kiwi's , brocolli , paprika en grapefruit in plaats van het nemen van vitamine C capsules. Kopen van 2

Introduceer meer vetzuren aan uw dieet . Stoffen, zoals visolie en lijnzaadolie is aangetoond dat allergische symptomen voorkomen bij sommige mensen.
3

wassen kleding onmiddellijk na die vanuit buiten. Pollen en schimmels hebben de neiging zich vast te klampen aan de kleding . Deze irriterende stoffen zo snel mogelijk verwijderen helpt om seizoensgebonden allergieën te voorkomen .
4

Houd ramen en deuren gesloten tijdens allergie seizoen . Gebruik airconditioning aan pollen en schimmels filteren het invoeren van uw huis . Bewaken van de aanwezigheid van schimmels en pollen in uw huis .
5

Verwijder items die pollen en schimmels kunnen houden van uw huis , zoals vloerbedekking, gordijnen en zelfs kussens . Als je vloerbedekking, stofzuigen elke dag met een stofzuiger met een HEPA- filter gebruikt .

Heb
6 luchtreinigers in elke kamer en elke dag lopen ze naar seizoensgebonden allergieën te voorkomen . Houdt de lucht schoon en vrij van allergie-veroorzakende stoffen . Gebruik een ontvochtiger tijdens de maanden wanneer de luchtvochtigheid hoog is om de groei van de allergie-veroorzakende schimmels te voorkomen.