Neti is een Pranayama techniek . " Prana " betekent adem. Voor Hatha yoga , neti , Basti , Dhauti , Kapalbhati , Trataka en Nauli , vormen complete yoga -systemen. ( Zie de link in Resources ) Neti is een van de manieren Hatha yoga om het lichaam te zuiveren ter voorbereiding van de uiteindelijke zuivering van Kundalini . Na verloop van tijd , de neti werd een manier op zich om sinussen te reinigen en te voorkomen en te behandelen sinus- gerelateerde aandoeningen . Neti potten hebben in het Westen tot hun recht komen en zijn direct beschikbaar .
Belang
Verontreiniging en chemicaliën problemen zijn pollen , stof en andere irriterende stoffen. Als je inademt , irriterende stoffen zich ophopen . Sinus passages zijn gevoelig voor sinus en nasale congestie en andere bovenste luchtwegen aandoeningen . Wat je ademen door de neus kan passeren op een of andere manier door het hele lichaam . Een neti pot bevordert de sinus gezondheid op een manier die over-the -counter ( OTC ) en voorgeschreven medicijnen niet kunnen. Raadpleeg altijd een arts of apotheker voordat met behulp van een neti pot.
Preventie /Solution
nasale passages zijn bekleed met kleine haartjes , de zogenaamde cilia . Cilia vangt fijnstof dat , ongebreidelde , kan de luchtwegen voeren en ziekten veroorzaken . Snuiten en het natuurlijke beloop van de ademhaling te verdrijven irriterende stoffen en het lichaam te beschermen . Natuurlijke reiniging methode van het lichaam kan moeilijk zijn in omgevingen met meerdere verontreinigende stoffen. Een neti pot zorgt ervoor dat het lichaam aangeboren filtersysteem in orde .
Instructions
Neti potten zijn ontworpen om een stroom van zout water naar sinussen spoelen introduceren . Vergelijkbaar met tranen , neti oplossingen flush pollen, slijm , virussen en bacteriën . Bereid een neti oplossing met 1/8 theelepel. tafelzout en 8 oz . gedestilleerd water ( zie link in Resources ) . Vul je neti pot met lauw gezouten gedestilleerd water . Plaats de neti pot tuit in een neusgat ( zie link in Resources ) . Stel je hoofd zodat de oplossing stroomt in een neusgat en het andere uit. De pot het neusgat waarin het stroomt dichten . Adem door je mond . Herhaal aan de andere kant .
Overwegingen
Koop een neti pot die je neusgaten past . Rechter visueel . Zorg ervoor dat u gedestilleerd water gebruiken om te voorkomen dat er onzuiverheden in uw sinus passages. Gebruik nooit warm of koud water . Warm water is schadelijk en koud water zal niet je sinussen spoelen . Nasale wast zijn beschikbaar , maar het maken van je eigen is eenvoudig en goedkoop . Het kan nodig zijn om het proces te herhalen als slijm verstopping ernstig is. Een neti pot kan niet genezen van een sinus-infectie .
Ernstige Hooikoorts Behandelingen
Hooikoorts of allergische rhinitis , is een allergische reactie op indoor of outdoor aller
De beste Allergie Geneeskunde voor hoge bloeddruk
Personen die zowel een hoge bloeddruk en allergieën moeten oppassen bij het kiezen van all
Mimosa boom allergieën zijn seizoensgebonden , optreden bij de zomer, wanneer de plant bes
Remedies voor allergieën en eczeem
Volgens het Nationaal Instituut voor Allergie en Infectieziekten , is 9-30 procent van de
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win