Hoe te vermijden verdubbeling van uw risico op dementie

Als een ouder wordt , het risico op dementie --- vooral in de vorm van de ziekte van Alzheimer --- stijgt dramatisch . Meer dan 50 procent van de mensen boven de leeftijd van 80 zijn getroffen met een vorm van dementie . U kunt voorkomen dat een verdubbeling van uw risico op dementie . Door het veranderen van uw dieet en andere gedragingen , kun je gezond leven lang in je gouden jaren . Instructies
Hoe te vermijden verdubbeling van uw risico op dementie
1

Praktijk brain-training . Gedurende de dag kun je testen met eenvoudige wiskundige problemen of aankoop van een van de vele beschikbare elektronische brain-training games.

Eet Pagina 2 Omega - 3 rijke voedingsmiddelen . Voedsel zoals zalm , notenolie en donkergroene groenten toe te voegen aan uw dieet .
3

Zorg voor een gezond gewicht . Volgens een mei 2008 Obesitas recensie studie , wordt obesitas evenals ondergewicht kan aanzienlijk verhogen van uw risico op dementie .