Hoe te voorkomen Sundowning

Voor mensen met dementie en de ziekte van Alzheimer , " sundowning " doet zich voor wanneer een individu verwart de periode tussen het einde van de dag en het begin van de nacht . Hoewel Sundowning is geen ziekte , kunnen de symptomen zijn desoriëntatie , vermoeidheid en achteruitgang van het geheugen als de dag vordert . Hoewel het moeilijk is om de ziekte van Alzheimer en dementie te voorkomen , kunt u symptomen van Sundowning voorkomen door het nemen van de nodige voorzorgsmaatregelen . Instructies
1

Verwijder cafeïnehoudende dranken , zoals koffie , thee en cafeïnehoudende frisdranken uit het huis of zorginstelling . Wat chocolade candybars kan bevatten ook sporen van cafeïne . Cafeïnehoudende dranken en voedingsmiddelen kan rusteloosheid en het onvermogen om te slapen 's nachts voor personen die lijden aan sundowning syndroom veroorzaken . Kopen van 2

oefenen op een regelmatige basis . Volgens de uitgave van februari 2007 " Neurology ", een studie bij ouderen van 65 jaar en ouder die 15 minuten per dag te oefenen waren minste kans op het ontwikkelen van Alzheimer en symptomen van dementie en zonsondergang syndroom. Voor oudere mensen , kan uitoefenen in de vorm van huishoudelijke taken zoals tuinieren , werken in de tuin , wandelen of traplopen .

Denk 3 positief . Omdat het syndroom is meestal neurologische , kan positief denken een grote rol spelen in het verminderen van de kans op Sundowning . Depressie kan versnellen veroudering in de zemelen en veroorzaken negatieve gevolgen zoals neurologische hersenbeschadiging . Positief en stressvrij gedachten zijn oefeningen voor de hersenen en kan de hersenen gezond te maken en hoge bloeddruk , wat leidt tot Sundowning voorkomen .