Omkeren van de ziekte van Alzheimer met voeding

De ziekte van Alzheimer is een aandoening die schade cognitieve functie , persoonlijkheid en sociale interacties . Tot nu toe is er geen bekende behandeling met een individu van Alzheimer zal genezen . Evenwel dieet en voeding een significant verschil in de progressie van de ziekte en bieden hoop op het omkeren ten minste enkele van de effecten maken . Dieet

Adopteer een dieet dat de gezondheid van deskundigen noemen " Middellandse Zee. " Mediterrane voeding zijn rijk aan vis , noten en groenten . Al deze voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten en vetzuren die cruciaal zijn voor de hersenfunctie zijn . In feite , 2/3 van de hersenen bestaat uit vetzuren . Dit vet is een belangrijk onderdeel van hersencellen en speelt een sleutelrol in ontwikkeling en het behoud neurologische functies . De aanhoudende neurologische functie betekent dat er verminderde verlies van het geheugen , motoriek en cognitieve vaardigheden . Een goed voorbeeld van mediterrane gerecht zou een gegrilde zalm salade zijn, gegarneerd met geschaafde amandelen .
Fatty Foods

Vermijd verzadigde vetten . Deze vetten zijn de "slechte" vetten die bijdragen aan de opbouw van plaque in de slagaders . Onderzoekers hebben reeds vastgesteld dat mensen met de ziekte van Alzheimer eerder een variant van een bepaald gen , ApoE4 dragen . Er wordt gedacht dat deze variant maakt het moeilijker voor het lichaam om een dieet dat rijk is aan verzadigde vetten beheersen zijn de variant beïnvloedt hoe het lichaam zich ontdoet van cholesterol . Een andere hypothese is dat vrije radicalen geproduceerd tijdens de afbraak van de verzadigde vetten kunnen bijdragen aan de weefselschade die Alzheimer verergert . Dit betekent niet dat een Alzheimer patiënt niet kan genieten van af en toe een Franse bak , maar het suggereert dat vet voedsel minimaal moet worden geconsumeerd door degenen die hebben of een verhoogd risico op het ontwikkelen van de ziekte .

Specerijen

Voeg een beetje smaak aan uw gerecht . Sommige kruiden kunnen chemische stoffen die de ophoping van plaque op de neurologische paden voorkomen bevatten . In het bijzonder , een kruid dat is onderzocht is kurkuma , een hoofdbestanddeel van curry . Het kruid bevat een chemisch bekend als curcumin , die wordt verbruikt in grote hoeveelheden in levensmiddelen uit India en die kunnen bijdragen aan de lage incidentie van de ziekte van Alzheimer in dat land . Meer onderzoek is nodig in dit gebied, omdat veel voedingsmiddelen gekruid met kerrie zijn zeer gezond door zelf, die de precieze relatie tussen de toegevoegde kruiden en Alzheimer worden bevestigd laat . Bijvoorbeeld , Pav bhaji , een populaire "fast food" van India , is in principe kerrie groenten met brood.