Bezoek een voedings- adviseur om ervoor te zorgen dat uw nieuwe maaltijd plan bevat alles wat u nodig heeft voor een gezonde voeding . Neem het een maaltijd of snack op een moment. Eet als je honger hebt en focus op uw maaltijd plan . Kopen van 2
Leg uw conditie aan vrienden en familie en hen vertellen je hun steun nodig . Als ze weten wat je doormaakt kunnen ze gevoelig zijn voor je gevoelens en strijd zijn.
3
Koop nieuwe kleren als je je gewicht terug naar zijn gezond niveau te krijgen . Beloon uzelf voor uw toewijding en geduld en kijken geweldig in iets nieuws.
4
Realiseer je dat het niet direct een transformatie. U kunt problemen met eten of uw gewicht al uw leven. Het kan een lange tijd om te herstellen en is het gebruikelijk om terug te keren naar ongezonde gewoonten . Werken in plaats daarvan op jezelf toe de tijd om te oefenen en deel te nemen aan de dingen die je liefde .
5
Kijk voor complicaties veroorzaakt door anorexia en een arts raadplegen . Ernstige problemen vaak geassocieerd met anorexia zijn osteoporose , botbreuken en letsel aan gewrichten , bloedarmoede , nierproblemen , hartproblemen en holten of tandbederf .
6
Vertel uw verhaal. Help anderen krijgen de moed om te spreken en hulp krijgen . Publiceren van een blog online of schrijf een verhaal te sturen in een tijdschrift . Het krijgen van uw verhaal naar buiten kan helpen zich meer in controle van uw vooruitgang .
7
verder met therapie . Niet alleen stoppen omdat je hebt herwonnen gewicht en zien er gezond uit . Blijven werken aan de onderliggende problemen voor een betere kans op volledig herstellen .
Hoe te Anorexia behandelen door middel van hypnotherapie
Er zijn vele soorten van therapieën die een therapeut , arts of behandelcentrum kan gebrui
Hoe te herkennen tekenen van overexercising
Oefening voordelen uw lichaam door het versterken van uw hart , botten en spieren, het ver
Hoe om gewicht te Gain Na Anorexia
Het proces van identificeren en omgaan met anorexia is slechts een stap in de weg naar gez
Hoe te Metabolisme Boost Na Anorexia
Matige lichaamsbeweging en gezonde voeding zijn de sleutels tot effectief verhogen van uw
Hoe de Psychologische Tekenen van Anorexia herkennen
Tekenen en symptomen van Anorexia in vrouwen van middelbare leeftijd
Hoe te Remington MSC 100s Sharpen
Hoe uit te leggen Anorexia naar een vriend
Tekenen van post naar Anorexia en Boulimia
Hoe kan ik iemand met anorexia Ondersteuning
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win