Kruiden die helpen voorkomen dat Artritis

Artritis is een ontsteking van de gewrichten . Er zijn meer dan 100 verschillende soorten artritis , maar een van de meest voorkomende vormen van artritis reumatoïde artritis , een ontsteking niet alleen de gewrichten, maar ook het omringende weefsel . Artritis kan een pijnlijke en slopende aandoening. De behandelingen voor verschillende soorten van artritis kunnen bestaan ​​uit fysiotherapie , lichaamsbeweging en medicatie . Echter , kunt u helpen voorkomen en verlichten de symptomen van artritis met natuurlijke kruiden en specerijen . Gember

gember werkt als een anti - inflammatoire en daarom nuttig tegen artritis , volgens stanford.wellsphere.com . Verse gember is gebruikt als een anti -inflammatoire in de ayurvedische geneeskunde , de traditionele geneeskunde van India , voor honderden jaren . U kunt eten gember, maken gember kompressen of drinken gemberthee . Gember kan een verhoging van bloeden veroorzaken , echter, dus als je bloeden problemen , diabetes of hartproblemen , moet je niet gebruiken gember.
Red Pepper

Rode paprika kan helpen tegen artritis , omdat ze bevatten een pijnstillende stof genaamd capsaïcine . Rode paprika's bevatten ook een vorm van carotenoïden zogenaamde beta - cryptoxanthine , krachtige anti - oxidanten . Een studie uitgevoerd in het Verenigd Koninkrijk is gebleken dat mensen die diëten hoog in beta - cryptoxanthin had gehalveerd hun risico op het krijgen van artritis.
Kurkuma

Kurkuma is een geel kruid vaak gebruikt in Indiaas eten en curries. Het is ook wel curcumine . Kurkuma is een anti - inflammatoire ook. Het gebruik van teveel kurkuma kan maagklachten veroorzaken , echter .
Cacaopoeder

Hoewel het niet een kruid , met behulp van cacaopoeder is een aangename manier om meer anti - oxidanten . Het gebruik van cacaopoeder kan celschade te voorkomen door vrije radicalen en het verminderen van de degeneratieve gevolgen van de vergrijzing , evenals vermindering van ontsteking , volgens stanford.wellsphere.com . Andere voedingsmiddelen die ook rijk zijn aan anti - oxidanten bevatten spinazie , wortelen, boerenkool, citrusvruchten en paprika.
Rosemary

Het gebruik van rozemarijn als een behandeling voor artritis gaat terug een lange weg. Het is al lang een Amerikaanse folk remedie voor artritis , en met goede reden , er zijn vier soorten van anti - inflammatoire eigenschappen die in rozemarijn . Rozemarijn toe te voegen aan voedsel of drank rozemarijn thee voor artritis . U kunt de thee door te laten 1/2 oz . rozemarijn steil voor ten minste 30 minuten in 1 qt . kokend heet water , dan het nemen van een kopje voor het slapen gaan en bij het opstaan ​​in de ochtend .
Waarschuwing

Raadpleeg altijd uw arts voordat u begint met een soort van kruiden-of aanvullende medische behandeling, vooral als je zwanger bent .