Hoe maak je een Low Carbon Dioxide Lezen Verbeteren

Een lage kooldioxide lezen in het lichaam angst, problemen met het gezichtsvermogen , black-outs , spierkrampen en duizeligheid kan veroorzaken . Kooldioxideconcentratie lezing maatregelen het lichaam de hoeveelheid kooldioxide in het bloed , met een verwachte normale lezing van 40 mmHg . Fysische omstandigheden veranderen deze normale toestand , waardoor alkaliteit in het bloed indien deze concentratie verplaatst lager dan de verwachte 40 mmHg , genoemde voorwaarde als hypocapnie . Weten hoe je concentratie koolstofdioxide niveaus van uw bloed verhogen helpt u voorkomen dat deze symptomen en houdt je lichaam gezond . Instructies
1

Vermijd hoge stress- situaties in je dagelijkse leven , zoals grote mensenmassa's, druk verkeer of overmatige gezinsconflicten. Zoeken naar alternatieven voor deze voorwaarden , zoals het vinden van een andere route om te werken met minder verkeer of het aanpakken van gezinsproblemen in een minder strijdlustige manier . Vergeet niet dat hoge stress situaties uw bloeddruk , dat is een van de trigger voorwaarden voor lage niveaus van kooldioxide kan verhogen . Kopen van 2

Praktijk gecontroleerde ademhaling technieken en leren om je ademhaling te reguleren . Voorkomen dat over de ademhaling , die optreedt wanneer je begint in paniek , als je boos te krijgen of wanneer je gestresst voelt . Als je het gevoel deze emoties in je lichaam , focus op je ademhaling en jezelf dwingen om te ademen op een normale , gecontroleerde snelheid .

Word lid 3 van een lokale yoga fitnessruimte , en beginnen met het leren van andere manieren om de controle van uw ademhaling . Gebruik yoga als een instrument voor het onderwijs zelf hoe u natuurlijk ademhalen . Vergeet niet , overmatige ademhaling over- zuurstofverbindingen uw bloed , het creëren van lagere kooldioxide niveaus, die de aandoening die bekend staat als hypocapnie kan veroorzaken .
4

Verander uw dieet en lichaamsbeweging , waarin gezondere alternatieven in uw dagelijks leven . Eet een goed afgeronde dieet , met lage niveaus van suiker , vet en natrium . Herinner jezelf eraan dat terwijl dieet alleen kan niet leiden tot lage kooldioxide lezingen , aandoeningen die worden veroorzaakt door een slechte voeding , zoals diabetes en hypoglykemie , kan uw kooldioxideniveaus destabiliseren.
5

Plan een afspraak met uw arts om uw klachten te bespreken . Praat over uw opties voor behandeling . Als uw toestand aanhoudt , raadpleeg dan uw arts over medicijnen die u kunt nemen , die uw conditie kan corrigeren in de tijd en te stabiliseren uw kooldioxide niveaus .