Psycholoog Albert Ellis gepubliceerde beschrijvingen van " rationeel emotieve gedragstherapie " in het midden van de jaren 1950 en werd een van de grondleggers van een revolutie in de psychotherapie . Hij beschouwde depressie, angst en andere negatieve emoties om het resultaat van irrationele , zelfdestructieve overtuigingen . Aaron Beck , beïnvloed door Albert Ellis , verder aangewakkerd de revolutie door de ontwikkeling van zijn cognitieve gedragstherapie theorie van depressie en psychotherapie .
Irrationele ideeën en overtuigingen
Albert Ellis geloofde dat onlogische , irrationele overtuigingen gebaseerd op onjuiste veronderstellingen brandstof veel psychische problemen . Depressieve mensen hebben last van te veel irrationele overtuigingen die negatieve emotionele reacties te creëren . Bijvoorbeeld , kan een depressief persoon verdriet voelen in een situatie waarin ze waarnemen iemand ze een hekel . Echter, dit verdriet gebaseerd op de onjuiste veronderstelling dat een persoon de moeite waard wordt bepaald door het al dan niet universeel zijn geliefd .
Automatic Thoughts
Automatische gedachten zijn spontaan , repetitieve , mentale gedachten en beelden die we de hele dag in reactie op de dingen die ons overkomen . Als deze automatische gedachten hebben de neiging negatief te zijn, dan negatieve stemmingen en depressie resultaat .
Self - Evaluation
Wij zijn voortdurend onszelf evalueren . Bij zelfevaluaties onevenredig negatief , zij bijdragen aan de zichzelf in stand houdende cyclus van zelf - vernederende gedachten en negatieve effecten.
Catastroferen
Catastroferen verwijst naar de tendens om anticiperen op de worst-case scenario . Depressieve mensen verwachten het ergste van de toekomst . Zodra de mogelijke ernstige gevolgen worden gedacht, is de stemming beïnvloed , zelfs op die vele gelegenheden waarbij de gevreesde resultaten nooit gebeuren.
Cognitieve vertekeningen
Cognitieve theorieën poneren dat depressieve mensen voor hun perceptie van en herinnering aan de gebeurtenissen verstoren. Depressieve mensen zich richten op de negatieve aspecten van situaties. Deze negatieve bias verdiept en onderhoudt hun depressie .
De meeste mensen zullen verdriet ervaren over het verlies van een geliefde op een bepaald
Negatieve bijwerkingen van Seroquel
Seroquel is een antipsychoticum , stemmingsstabiliserende medicatie voor schizofrenie en b
Depressieve stoornis behandeling Uitdagingen
Depressieve stoornis - vaak simpelweg aangeduid als depressie - is een psychische aandoeni
Hoe te herstellen van de dood van een geliefde
De dood van een geliefde vaak voelt als een ontbrekende stukje van jezelf. Je ervaart een
Hoe deel te nemen in depressie klinisch geneesmiddelenonderzoek
Bijwerkingen van Sertraline HCL
Hoeveel heb Depressie tarieven verhoogd
Anatomie van depressieve stoornis
Wat is de geneeskunde Citalopram voor gebruikt
tekens & Symptomen van milde depressie
Hoe te komen te komen met verdriet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win