High Achievers & Depressie

High presteerders functie op hoge energie en adrenaline tijdens hun piekmomenten. Als zodanig , vaak het gevoel dat ze extreme dieptepunten tijdens hun down-tijd . Daarnaast zijn alle van de druk die ze op zichzelf kan soms maken ze zich depressief voelen als ze niet voldoen aan hun eigen verwachtingen .
Perfectionisme

Hoge presteerders zijn vaak perfectionisten die extreem hoge eisen voor zichzelf of anderen. Dit perfectionisme vaak wordt gecombineerd met gevoelens van extreme stress , volgens sciencedaily.com . Met andere woorden , kunnen perfectionisten erg depressief worden wanneer ze onder druk zetten zich aan hoge normen te bereiken en kan ze niet bereiken .
Onzekerheid

Zelfs mensen die goed de meeste bereiken de tijd kan afhankelijk van eigenwaarde problemen geworden . Volgens pittsburghlive.com , " zelfs de kinderen de meeste collega's kijken op naar - degenen die perfect lijken - voelen zich vaak erg onzeker over zichzelf en het gevoel dat ze niet goed genoeg zijn . " Deze laag zelfbeeld leidt vaak tot gevoelens van depressie .
Balance

Een reden voor de depressie die hoge presteerders voelen is dat ze geen werk in evenwicht en spelen voldoende ; ze richten zich zozeer op hun prestaties dat ze vergeten om tijd te nemen voor recreatie en vrije tijd .
Intervention

Ouders kunnen helpen hun hoge bereiken van kinderen door de nadruk te leggen op individuele talenten van het kind in plaats van op het bereiken van specifieke doelen . Op deze manier kan het kind werken aan zichzelf te verbeteren , in plaats van het bereiken van het hoogste niveau elke keer als hij iets doet .
Stress Connections

De stress van het hebben van te veel belangen of te veel taken uit te voeren kunnen toevoegen aan gevoelens van depressie , omdat hoogpresteerders overweldigd door al hun activiteiten kunnen worden. Goede presteerders kan deze depressie te bestrijden door paring beneden het aantal activiteiten zij deelnemen aan op een dagelijkse basis .