Herken de symptomen van depressie ; apathie , moe de hele tijd, zelfs als je de juiste hoeveelheid slaap gehad , huilbuien , misselijkheid wel een beetje of het ervaren van onverklaarbare spierpijn , prikkelbaarheid of slaapproblemen . Depressie kan ook een gebrek aan libido , zelfmoordgedachten , onvermogen om zich te concentreren , rusteloosheid en gevoelens van het niet iets waard veroorzaken .
Wees Pagina 2 van bewust dat depressie is een veel voorkomend probleem en is een chronische medische aandoening die zorg nodig van een arts , tenzij het is een geïsoleerde incidentie en duurt minder dan twee weken . Depressie gebeurt wanneer de neurotransmitters in je hersenen zijn op een laag niveau ; deze chemische stoffen te betrekken stemmingen en hun antwoorden. Erfelijkheid en je omgeving een rol spelen in die een depressie ontwikkelt . Het kan worden veroorzaakt door een belangrijke levensgebeurtenis zoals een geliefde dood , of gewoon een algemeen ongelukkig of verdrietig gevoel.
3
hulp met een gekwalificeerde therapeut Seek . Je kunt niet zomaar van me afzetten depressie op uw eigen. Praten via je problemen kan u helpen met uw denkprocessen en leert u omgaan vaardigheden die u ontbreken . Medicatie kan nodig zijn voor u om te overwinnen of beheersen van de depressie. Vaak , medicatie en therapie zijn beide nodig
4
oefenen elke dag . ; gewoon eruit te komen en actief te zijn. Dit kan betekenen dat het lopen of alleen fietsen of tennissen of een andere activiteit met een vriend . Oefening verhoogt het serotoninegehalte in de hersenen , is effectief in het verheffen van de stemming , en helpt bij depressie symptomen volgens de Mayoclinic.com website
5
Vermijd overmatig alcohol of gebruik van illegale drugs . ; dit zal alleen uw depressie verergeren .
Hoe je depressie te overwinnen door Gebed
Depressie kan personen uit enig geloof achtergrond. Het is een ziekte die mensen ervan wee
Hoe om te gaan met depressie Tijdens Verdriet
Netto dokter zegt dat veel mensen die rouwen een verlies ook depressief. Ongeveer 33 proce
Hoe maak je een depressief persoon Moedig
Kijken naar een vriend of familielid deal met een depressie is vaak moeilijk. U kunt uw ge
Hoe u uw Head Up Wanneer alles verloren lijkt
In de wereld van vandaag, dus veel ingrijpende dingen gebeurd om zoveel niveaus van mensen
Cafeïne als een behandeling voor depressie
Wat zijn de bijwerkingen van Venlafaxine HCL Tabs
Depressieve stoornis Patiënt Informatie
Hoe de wet van Polariteit To Stay Positive
Hoe een depressie Steungroep zoeken
Medicijnen Gebruikt voor angst & Depressie
De ontdekking van manische depressie
Wat zijn Anger Management Technieken voor mensen met een depressie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win