Hoe je emotioneel Ondersteunende

Resultaat emotionele steun aan een vriend of geliefde tijdens een teleurstellende of hartverscheurend tijd kan erg belangrijk zijn voor de persoon met het probleem. Soms gewoon de eenvoudige handeling van het zijn daar , klaar om te luisteren en het tonen van empathie is genoeg om de persoon te houden van het spiraal in een depressie of intrekking van mensen of groep activities.Doing zo zal helpen uw relatie zal bloeien . Instructies
1

Vertel uw vriend of geliefde die je er voor haar wanneer ze moet praten . Ze kan nog niet klaar of bereid om nu te praten , maar als ze is , zal het helpen om te weten dat u bereid bent om haar bezorgdheid te horen bent . Kopen van 2

Raak het te empathie te tonen . Soms is een klopje op de rug , met een hand of een knuffel kan net zo effectief als een lang gesprek .
3

Koop hem een klein geschenk alleen maar om te laten zien zorg . Weergegeven met de persoon favoriete reep of de nieuwste CD van zijn favoriete muzikant kan een doordachte en zinvolle gebaar aan een persoon die lijdt zijn. Het hoeft niet om een ​​enorm aanbod, maar een beetje iets aan hem te laten zien dat hij in je gedachten .

Concentreer 4 op het verbeteren van je relatie als je partner zegt vaak dat je niet emotioneel ondersteunend op een permanente basis . Vergeet niet om haar te vertellen dat je van haar houdt , omvatten haar in gesprekken en erkennen haar aanwezigheid wanneer je praat met collega's of vrienden. Zomaar je arm rond haar taille laat haar weten dat je je realiseert dat ze in de ruimte aanwezig is en dat u zich bewust bent en de zorg over haar .
5

debatteert op een respectvolle manier en vergeet niet dat verschillen van mening hebben niet om de relatie te verpletteren , volgens het artikel , " Tien manieren om te geven emotionele steun , " door Barton Goldsmith , Ph.D. Los meningsverschillen met je partner door echt te luisteren naar zijn versie . Verwerk de woorden op een doordachte manier en zeg dan iets als: ' Dit is wat ik denk dat je zegt tegen mij ... Klopt dat? " Dit zal hem laten weten dat je om te begrijpen zijn standpunt en wil duidelijk maken precies wat hij zegt .
6

Reflect vriendelijkheid en zorg in uw houding en de toon van de stem . Een ruwe of doffe klank kan vriendelijke woorden ontkennen , waardoor de andere persoon denkt dat je niet meent wat je zegt . Glimlach en gebruik een zorgzame toon om empathie te tonen .

Vermijd
7 verdringen de persoon en het geven van ongevraagd advies dat je erop staat ze volgen . Vaak is de mantelzorger voelt zich hulpeloos en moet weg van de pijn persoon direct door het geven van te veel advies . Soms is het nodig om de persoon ruimte te geven , als dat is wat ze voelt ze nodig heeft . Vertel haar dat je wil er zijn voor haar en dat ze nodig heeft om u te vertellen wat de beste manier om haar te helpen . Vertel zachtjes haar kun je haar gedachten niet lezen , maar zijn oprecht in willen emotioneel ondersteunend te zijn , volgens de Psychology Today .