Gezondheid en ziekte gezondheid logo
depressie

Hoe maak je een lightbox voor SAD Build

Seasonal Affective Disorder ( SAD ) is een ernstige aandoening die kan leiden tot intense depressie. Het treedt op wanneer iemand blootstelling aan daglicht is beperkt en het is gebruikelijk in bepaalde gebieden van de wereld waar de zon niet zo sterk zijn voor veel van de dag . Mensen die SAD hebben vaak gebruik lightboxes om hun aandoening te behandelen . Een lichttafel geeft ze veel helderder licht dan een normale gloeilamp , en het is een goedkope en eenvoudige manier om de aandoening te behandelen . Hoewel u lightboxes online kunt kopen , kunt u ook uw eigen te bouwen met zeer weinig inspanning . Wat je nodig hebt
Plein stuk glas Goedkope 4 houten planken
houtlijm
Spijkers
Hammer
Houten paneel
Zaag
Schroeven
schroevendraaier
Witte primer
Compacte fluorescerende lampen
Boor
Elektrische draden en stopcontacten
Tape of Glass lijm
Toon meer instructies
1

Cut vier houten planken om een perimeter voor het vierkant stuk glas te maken. Monteer de zijkanten van de doos door lijmen samen de vier planken met houtlijm en het versterken van de lijm met spijkers . Kopen van 2

Snijd het houten paneel , zodat het overeenkomt met de grootte van het glas. Schroef het paneel aan de box frame aan de achterzijde van de doos vormen . ( Het is belangrijk om het paneel op schroef , zodat je het gemakkelijk kan verwijderen om de lightbox Service) .

Paint 3 de binnenkant van de doos met witte primer .

4

Boor een gat in de zijkant van de houten doos. Het gat moet groot genoeg zijn voor de elektrische draad gemakkelijk door te passen . Rijg de elektrische draad door het gat .
5

Plaats de TL-lampen in de doos. Lijm ze naar achteren en steek ze in de elektrische bedrading .
6

Toepassen houtlijm de bovenoppervlakken van de zijden van de houten doos . Leg het stuk glas zachtjes op de top van de lijm om nieuwe transparante deksel van de doos te vormen.

Steek 7 het andere uiteinde van het snoer in een stopcontact .


  1. Hoe de behandeling van depressie met Bupropion

    Bupropion , beter bekend als Wellbutrin of Zyban , is een soort antidepressivum dat niet a

  2. Lijst van de meest betrouwbare Antidepressiva

    Antidepressiva worden gebruikt om depressie , angst en andere stemmingsstoornissen. De twe

  3. Hoe te Deelname aan Senior Centers Verhoog

    Senior center diensten bieden voordelen voor miljoenen oudere Amerikanen . Betrokkenheid b

  4. Priadel Side Effects

    Volgens de World Health Organization , ongeveer 222 miljoen volwassenen wereldwijd lijden

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win