Natuurlijke manieren om Manic Depression Help in Tieners

Tieners die lijden aan manische depressie , ook wel bekend als bipolaire stoornis , ervaring episodes van manie en depressie cycli. Manische depressie kan veel complicaties in het leven van tieners die de aandoening hebben , wat leidt tot problemen op school , die academische prestaties en resulteert in gedragsproblemen en problemen veroorzaken . Tieners die lijden aan manische depressie kan ook geïsoleerd voelen en zich af te scheiden van anderen . Om de effecten van manische depressie in hun tiener vechten , kunnen de ouders proberen een veelheid van natuurlijke methoden om te helpen verhelpen de symptomen ervan. Therapie

Therapie is een gunstig natuurlijke manier om te helpen tieners omgaan met manische depressie . Verschillende vormen van therapie hulp tieners begrijpen waarom ze ervaren manische depressie en hen te leren hoe om te gaan met de stressvolle situaties van de adolescentie en uitdagingen die kunnen leiden tot manische depressie symptomen. Cognitieve gedragstherapie leert jongeren hoe ze hun patronen van negatief denken en gedrag te veranderen om optimistisch, pro - actief denken en gedrag . Interpersoonlijke therapie leert jongeren hoe ze gezonde sociale relaties op school en thuis ontwikkelen. Psychotherapie laat tieners om gevoelens en gebeurtenissen die stress , pijnlijk en verontrustend voor hen verkennen en toont ze hoe ze omgaan vaardigheden om te gaan met negatieve gevoelens ontwikkelen.
Actief zijn

Tieners kunnen manische depressie symptomen natuurlijk de behandeling door een verblijf bezig met activiteiten zoals sporten , deelnemen aan school- functies en het werken aan hobby's om hen te helpen concentreren op positieve gevoelens en emoties in plaats van zich te concentreren op de negatieve manische depressie gevoelens of gedrag . Het creëren van gezonde relaties met nieuwe vrienden en teamgenoten kan ook een sociale stopcontact en het opbouwen van zelfvertrouwen . Ouders kunnen kinderen en jongeren aan te moedigen om een oefening routine dat houdt ook in dat elke dag actief zijn gedurende ten minste 60 minuten te maken. Tieners kunnen lopen, lopen , zwemmen , rijden fietsen en probeer krachttraining voor lichamelijke activiteit . Actief zal helpen bij het voorkomen van gewichtstoename , het verbeteren van hun gezondheid en het verminderen van negatieve gedachten en depressieve gevoelens , terwijl het stimuleren hun gevoel van eigenwaarde .
Kruidensupplementen

Hypericum , ook bekend als Sint-Janskruid , heeft onlangs gestimuleerd enorme belangstelling als een alternatieve behandeling voor depressie bij zowel tieners en volwassenen. Hoewel St. John 's Wort is gepromoveerd tot anti-depressieve eigenschappen hebben , geen studies tot op heden effectief bewijzen die claims . Medische instellingen, echter , doen onderzoek naar de anti -depressieve werking van Sint-Janskruid te bepalen. Voordat zelfmedicatie uw tiener met sint-janskruid , moet u het advies van uw arts te raadplegen voor verdere depressiesymptomen van uw tiener , inclusief suïcidale gedachten en pogingen te voorkomen .