tekens & Symptomen van Minor Depressie

De meeste mensen die leven met een depressie vertoonden lichte tekenen van depressie bij het begin . Soms kan de persoon die lijdt aan kleine depressie hopen of denken dat de borden zijn slechts tijdelijk en zal verdwijnen . Echter, dit denken maakt meestal de depressie erger. Informeren vrienden en familie als u tekenen van kleine depressie opmerkt . Verdriet

Als u tekenen van kleine depressie , kan je lijkt verdrietig . Dit kan niet optreden dagelijks maar misschien een of twee keer per week . U mag in staat zijn om gemakkelijk of tenminste van me afzetten tonen een uiterlijk van het overwinnen van de depressieve stemming . De stemming kan toeslaan op elk moment , en zonder reden .
Slecht houding

Uw wens om deel te nemen aan de dagelijkse activiteiten met betrekking tot school, kan thuis en werk verminderen . Misschien gaan naar de winkel , een boek lezen , of het doen van dagelijkse bezigheden al te moeilijk te bereiken . Recreatieve activiteiten kunnen zelfs minder belangrijk geworden . U kan de behoefte aan excuses over waarom iets niet is afgerond of op tijd klaar te voelen . Depressie kan brengen op een " Kan me niet schelen " houding .
Verlies van eetlust

Verlies van eetlust kan een teken zijn van kleine depressie. Minder honger hebben of zelfs misselijk bij de gedachte aan het eten van iets kan de begin stadia van depressie te signaleren . Voorkeuren voedsel kan ook veranderen. Misschien hunker je snoep of voedingsmiddelen met een hoog vet om een of andere manier je te troosten op dagen dat je verdrietig voelt . Eetlust veranderingen kunnen zich langzaam voordoen over een periode van tijd .
Regrets

U kunt het gevoel dat je dingen anders had moeten doen eerder in je leven . Misschien heb je die slechte cijfers op school en nu het gevoel dat het heeft ingehaald met een of andere manier . Misschien een mislukte huwelijk of een slechte carrièrestap leidde tot de depressie.
Sleep Moeilijkheidsgraad

Slapen kan een karwei voor kleine depressie lijden geworden . U kunt moeite hebben in slaap te vallen , want je geest is voortdurend bezig , zorgen te maken over iets dat gedaan moet worden of moeten zijn bereikt . Misschien je wakker periodiek tijdens de nacht en hebben moeite om weer in slaap . Mensen met een kleine depressie kan een beroep moeten doen op medicatie om te slapen.