Hoe de behandeling van alcoholverslaving met een dieet

Verslaving aan alcohol wordt gekenmerkt door extreme hunkering , tolerantie en terugtrekking. Terugtrekken in een van de ergste vormen , zoals delirium tremens , kan blijken te zijn nog meer dodelijke dan terugtrekking van verdovende middelen zijn. De toxiciteit van alcohol kan ernstige fysieke schade bij langdurig gebruik maken . Onlangs is aangevraagd alcohol verslaving te behandelen door het veranderen van het lichaam gebrek aan voedingsstoffen en neurochemistry door een dieet en aandacht voor voedsel geconsumeerd . Studies tonen aan dat mensen die alcohol en drugs verslaafde behoren tot de meest ondervoed . Instructies
1

Vermijd aandoeningen zoals angst en depressie , die uiteindelijk leiden tot verslaving . Maak veranderingen in levensstijl en uw inname van voedingssupplementen zoals vitaminen B - vooral thiamine en niacine - zink , magnesium , verschillende antioxidanten en aminozuren . Voedingsmiddelen rijk aan deze voedingsstoffen helpen om gevoelens die met angst en depressie te bestrijden en verminderen het verlangen naar alcohol . Kopen van 2

Consumeren eiwitrijke maaltijden drie keer per dag naar de neurochemistry van het lichaam te veranderen . Gevogelte, vis , vlees, eieren , kaas , noten boter , en tofu zijn goede bronnen van proteïne. Veel verslavend mensen zijn gevonden om problemen verwerken koolhydraten en suiker en zijn eiwit tekort hebben . Door te helpen het lichaam te handhaven een stabiele bloedsuikerspiegel en serotonine en dopamine in de hersenen , wordt het verlangen naar de hoog van alcoholarme .

Voeg 3 een aantal complexe koolhydraten zoals granen , bonen en groenten in het dieet , en vet van niet dierlijke producten . Het consumeren van gezonde vetten verhoogt de productie van serotonine in het lichaam en zorgt voor een gevoel van ontspanning en welzijn. Positieve resultaten zijn te zien in na drie tot vier dagen .
4

Controleer de suiker en cafeïne inname in de voeding geleidelijk beginnen hun reductie . Wees je bewust van de verborgen suikers zoals die in glucosestroop , maltose , dextrose , mannitol en sorbitol . Druiven , kersen , watermeloen , alle vruchtensappen en wortelsap worden niet aanbevolen in een dieet ontworpen om alcoholverslaving te behandelen , gezien hun hoge concentratie suiker .