Nicorette Mini Ruit Route

Nicorette is een stoppen met roken product dat wordt verkocht zonder recept bij de meeste drogisterijen . Oorspronkelijk werd het gebruikt als een kauwgom , maar is nu ook verkrijgbaar als zuigtabletten en mini zuigtabletten . Nicorette bevat nicotine en werkt door het geleidelijk verminderen van de hoeveelheid nicotine je in je lichaam , waardoor versoepeling u met uw verslaving . Roken omvat zowel fysieke en psychologische verslaving . Nicorette richt zich op de psychologische deel met een persoonlijke ondersteuning programma. Gebruik Nicorette producten alleen voor sigaretten verslaving . Wat je
Kalender nodig
Toon meer instructies
1

Informeer bij uw zorgverzekeraar voordat u Nicorette . Het kan worden gecontra-indiceerd voor mensen met bepaalde aandoeningen of het kan communiceren met een drug die u volgt. Nicorette wordt niet aanbevolen voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven . Kopen van 2

Koop de mini zuigtabletten die worden aanbevolen voor u . Als je je eerste sigaret 30 minuten of langer na het ontwaken in de ochtend, gebruik de 2 mg mini zuigtabletten . Als u rookt uw eerste sigaret binnen 30 minuten na het ontwaken , gebruik maken van de 4 mg mini zuigtabletten .
3

uw Nicorette programma te starten. Markeer de dag op uw kalender . Het wordt aanbevolen dat u eerst wat in de ochtend beginnen , maar als je een sigaret de eerste dag , wacht dan minstens 30 minuten voordat u het eerste mini ruit . Rook niet terwijl u op de Nicorette programma . Gooi je sigaretten weg . Neem een ​​mini Ruit om 01:59 uur als je wakker voor de eerste zes weken , bij voorkeur als je voelt de drang om te roken ( maar 15 minuten na het eten) .
4

Registreren voor de Nicorette steunprogramma . U kunt zich aanmelden voor " My Stop Plan" op de Nicorette website.
5

Tijdens weken zeven tot negen , neem een ​​mini Ruit om de twee tot vier uur . Tijdens de weken 10-12 , neem een ​​mini Ruit om de vier tot acht uur . Na week 12 , bent u klaar met het programma. Gebruik geen meer van Nicorette producten niet in deze tijd . Je moet in staat zijn om te stoppen met het gebruik van de hoeveelheid nicotine je zijn rekening in de slotfase met minimale ontwenningsverschijnselen .