Waarom is het zo moeilijk te stoppen met roken

? Roken is een gewoonte die duizenden mensen proberen om elke dag te stoppen . Velen zijn succesvol , maar degenen die niet terug zijn zitten en zich afvragen wat houdt ze van stoppen met roken. Roken is moeilijk om te stoppen , want het is verslavend , met tabak met verslavende stoffen . Het creëert fysieke en mentale opzetstukken voor de gebruiker , en het ervaren van de terugtrekt die komen met stoppen is niet iets rokers genieten . Gewoonte

uitvoeren van dezelfde gewoonte over en weer staat bekend als een gewoonte . Gewoonten zijn psychologische ; ze zich voordoen zo veel dat uiteindelijk mensen ze gewoon automatisch. Roken is een gewoonte-vormende activiteit als gevolg van de verslavende stoffen in de tabak . Zoals elke slechte gewoonte , drugs zijn moeilijk te geven , vooral nicotine . Om een ​​slechte gewoonte te overwinnen , mensen meestal proberen therapie of medicatie , vaak bezwijken en terug te gaan naar de gewoonte na vele mislukte pogingen .
Chemicaliën

U kunt bedanken je slechte gewoonte door het richten van elke haat mail naar de schadelijke en verslavende stoffen in sigaretten. Er zijn meer dan 4000 schadelijke en verslavende stoffen in tabaksrook , onder andere ammoniak , teer, nicotine en arseen . Als u rookt, de chemische stoffen hun weg in je bloedbaan , uiteindelijk het stimuleren van de hersenen, die een kalmerend effect dat rokers hunkeren veroorzaakt. Na verloop van tijd , het lichaam ontwikkelt een behoefte aan deze chemische stoffen of het zal gaan door nicotine-ontwenning .
Attachment

hotels met gewoonten of verslavende chemische , rokers zal een psychologische gehechtheid aan het roken te ontwikkelen. Misschien met een sigaret herbeleeft de roker van stress en angst . Misschien roken is de enige reden dat gebruikers in staat zijn om de dag door te komen . Dit soort bijlagen of afhankelijkheden zijn de reden waarom velen een roker vindt het moeilijk om een ​​definitieve sigaret hebben . Zoals peuters die vinden het moeilijk om uit de buurt van hun ouders , rokers vinden het moeilijk om met een sigaret . Stoppen is moeilijk als je een sterke gehechtheid aan het roken , omdat zonder aan het verlangen , een deel van je voelt beroofd voelen .
Intrekking

Hunkeren zijn intens , maar met terugtrekking, ze zijn ondraaglijk . Gaan door terugtrekking is een pijnlijke ervaring voor rokers in de hoop om te stoppen . De hoofdpijn , rusteloosheid , geïrriteerdheid , vijandigheid , depressie en angst zijn ontwenningsverschijnselen die zich soms voordoen na minuten van het hebben van een sigaret . Sommige rokers kan niet overweg met de intrekking , en de enige manier om zich te ontdoen van het is door het hebben van een sigaret . Enkele vroegere rokers zeggen dat ze nog steeds terugtrekking ervaren na jaren van rook-vrij en voldoen aan dit verlangen door het inademen van tweedehands rook .
Broken Promises

We hebben allemaal hoorde het . "Ik zal morgen stoppen . " Waarom tot morgen wat je vandaag kan doen? Rokers staan ​​bekend om te zeggen dat ze zullen stoppen , dan verlichting alleen ogenblikken later . Het is uiterst moeilijk om te stoppen met roken, maar als je echt wilt stoppen , een belofte aan jezelf of een geliefde . Wetende dat je een belofte hebt gemaakt kan je houden van het weer oplicht. Kun je gemakkelijk zelf te vergeven voor het breken van een belofte , maar weten je bent het aan iemand te houden kan u stoppen voor een goede .