Hoe te gebruiken Orthopedie te vermijden Eeltknobbels

Eeltknobbels dat slechts kleine ongemak of pijn veroorzaken kan worden gecontroleerd door het gebruik van orthopedie in aanvulling op de juiste schoeisel. In veel gevallen , vroeg conservatieve behandeling , het gebruik van orthesen , kunnen eeltknobbels stoppen verslechtering op het punt dat een operatie nodig is om te controleren of corrigeren. Lees verder om te leren hoe orthopedie gebruiken om eeltknobbels voorkomen . Wat je
hielholte
podotherapeut of orthopedisch chirurg
Bunion regulator nodig
Gegeleerde teen spacers
Eeltknobbel spalk
Toe separator
Bunion kussen
Show meer instructies
1

Haal juiste schoenen. In het algemeen moet u schoenen die zijn puntige of taps toelopende aan de teen , schoenen die uw voeten en schoenen die te kort zijn vernauwen voorkomen . In plaats daarvan kiezen voor schoenen met een royale en ruime teen doos en een breed breedte waarmee je voet om te ademen . Uw podotherapeut of orthopedisch chirurg kan u meer specifieke suggesties. Kopen van 2

Gebruik een bunion regulator . Deze overnight - gebruik orthesen voorzichtig strek je teen spieren en pezen , waardoor de pijn en ongemak veroorzaakt door een bunion verlichten. Ze kunnen vaak voorkomen eeltknobbels van het krijgen van zo slecht dat een operatie nodig is om ze te herstellen .

Probeer
3 met behulp van een bunion spalk . Dit orthopedische apparatuur wordt gedragen in de schoen en helpt om je tenen te houden , gescheiden door een herverdeling van de druk op je voet . Riep alternatief bunion bretels, dit soort apparaten druk goed verdeeld over de boog en de bal van je voet .
4

Plaats een bunion kussen in je schoen in de teen regio , waardoor uw bunion een zachtere plek om te landen tijdens het lopen . Soms ook wel bunion schilden of bunion pads, deze kussens beschermen eeltknobbels van irritatie terwijl je loopt . Voor kleinere eeltknobbels dat u wilt voorkomen dat verslechtering , kan een bunion huls (dat is een vergelijkbaar, maar kleiner apparaat ) doen de truc .

Plaats
5 een hiel in je schoen een goede pasvorm dat minimaliseert irritatie op je voet terwijl het helpen om drukverdeling waar het zou moeten zijn te houden . Deze inserts worden aanbevolen voor mensen die nog niet hebben ontwikkeld eeltknobbels , maar hebben significant risico op het krijgen van hen.
6

Met gegeleerde teen spacers of teen toezichthouders , zoals voorgeschreven door uw orthopedisch chirurg of podoloog , te houden tenen aan elkaar kramp . Deze inserts strekken ook de pezen en spieren in je tenen , waardoor de pijn veroorzaakt door eeltknobbels te verlichten en voorkomen dat ze erger .