Hoe je de bloedsomloop en cellulitis Verbeteren

Cellulite wordt geïdentificeerd door de klonterige , ongelijke verschijning onder de huid . Meestal is het meestal te vinden rond de buik en dijen . Cellulitis is een cosmetisch probleem dat kan laten mensen zelfbewust en met een laag gevoel van eigenwaarde . Het mag niet mogelijk zijn om het uiterlijk van cellulitis volledig te verwijderen , maar met een wijziging in uw activiteiten en gedrag, kunt u in staat om het uiterlijk van cellulitis zonder dure operaties te verminderen . Verbetering van het verkeer kan helpen met het verschijnen van de aandoening , waardoor de huid er jonger en buigzaam . Wat je
jojoba crème nodig
alpha hydroxy crème
Toon meer instructies Heb Identificeer
1

Identificeer uw belangrijkste probleemgebied . Meestal , cellulitis is een probleem op de dijen en billen . De mate van cellulitis aanwezig zal je resultaten bepalen op het einde. Kopen van 2

Fotografeer de gebieden die hulp nodig hebben . Foto's maken als je je routine houdt je gemotiveerd en zal stimuleren uw geesten zoals u ziet vooruitgang .

Maak
3 een afspraak met uw zorgverzekeraar en bespreken van een trainingsprogramma voor u . U kunt een fysiek nodig om ervoor te zorgen je lichaam kan de lichamelijke activiteit belasting die nodig is om resultaten te zien accepteren .
4

Voer uw trainingsprogramma dagelijks . Oprichting van een routine zal spiertonus te verbeteren en zal beginnen om het uiterlijk te verbeteren . Dagelijks te oefenen zal het ook mogelijk uw lichaam te worden aangepast aan het programma , en de dagelijkse oefening is bewezen te versnellen de stofwisseling en de bloedsomloop te verbeteren aan uw lichaam.
5

Drink veel vocht om hydratatie te behouden en houd uw de huid uitdroogt en strak . Zachte huid is rekbaar en zal het uiterlijk van de huid defecten te verminderen
Loosen Up
6

Masseer uw lichaam - . Vooral, zorg ervoor om probleemgebieden te masseren. De beste crème lijkt jojoba crème of olie . De jojoba zal absorberen in de huid en wordt de huid vlekken te verminderen . Gebruik een alpha hydroxy crème om te helpen breken vetweefsel onder de huid. Massage verwijdert ook het lichaam giftige stoffen die kunnen leiden tot de ophoping van lichaamsvet.
7

uw dieet te veranderen . Vermijd het eten van voedingsmiddelen die worden gekookt in gehydrogeneerde oliën . Het wegwerken van junk food in uw dieet zal bezuinigen op de vetten die kunnen leiden tot een slechte bloedsomloop en cellulitis problemen .
8

Volg uw vooruitgang . Houd een dagboek bij van uw oefening activiteit en voedsel dat je eet . Verlaten aantekeningen van enige vooruitgang opgemerkt , noch in uiterlijk van cellulitis of opgemerkt energie uit een betere doorbloeding . Het houden van een record zal helpen houden u gemotiveerd .