Aerobic oefening is een goede vorm van lichaamsbeweging voor iedereen, inclusief mensen met een handicap . In het geval van mensen met een handicap , Adaptive aerobics oefening verwijst naar oefening voor personen met een handicap met een verminderde bruikbaar en trainbaar spiermassa en met een verminderde autonome of cardiovasculaire functies of mensen die aan de drugs , dat de normale fysiologische respons zou kunnen veranderen om te oefenen . Als zodanig , de aërobe oefening moet worden aangepast aan de behoeften van de persoon met een handicap aan te passen .
Versterking
Voor mensen die gebruik maken van rolstoelen , het versterken van de spieren gebruikt voor het overbrengen en evenwicht is bijzonder belangrijk omdat herhaalde overdrachten vaak resulteren in een situatie waarin er een ongelijke spierontwikkeling . Een krachttraining programma dat evenwichtig is en het gaat om de rekken van de schouderspieren kan individuen helpen verlichten spierspasmen en letsel te voorkomen. Personen met een handicap , als degenen die dwarslaesie ( verlamming van de onderste ledematen ) , multiple sclerose en hersenverlamming hebben , kunnen ook profiteren van spierversterkende oefeningen . Een typische versterking techniek zou inhouden positioneren van het individu op een halterbank en vervolgens stabiliseren hun boomstammen en andere onderste ledematen . Deze procedure kan het gebruik van een stabiliserende band vereist . Vanuit deze positie kan het individu de regels van veilig hijsen , waaronder stretching voor heffen en het gebruik van vloeiende bewegingen oefenen .
Flexibiliteit en Endurance
flexibiliteit oefeningen kunnen profiteren mensen met contractuur , een spier onbalans die door verlamming of permanente spier verkorting als gevolg van een chronische spasme of fibrose . Deze personen hebben een beperkt bereik van de beweging en oefeningen waarbij liggend op de rug of de buik kan helpen ontspannen bepaalde spieren . Uithoudingsvermogen oefeningen kunnen mensen die quadriplegie ( verlamming van de benen en armen ) hebben helpen. Dergelijke oefeningen zijn arm fietsen ( afhankelijk van de ernst van de verlamming ) , zwemmen en andere aerobic oefeningen uitgevoerd terwijl het zitten in een zwembad. Om hen te helpen begrijpen het handvat van fitnessapparatuur, kunnen zij moeten worden uitgerust met grip handschoenen of manchetten . - Trunk stabiliserende riemen kunnen worden gebruikt op duurtraining apparatuur .
Hoe maak je een Wandelstok juist gebruik
Een wandelstok is een loophulp die de mobiliteit en het evenwicht van de gebruiker kan ver
Voorwaarden die in aanmerking komen voor Social Security Disability
Social Security Disability Insurance is een federaal programma van de Social Security Admi
Horse Therapie De behandeling van Cerebral Palsy
Paard therapie - of Equine Assisted Therapy ( EAT ) - maakt gebruik van paarden te helpen
Stotteren is een spraakstoornis die ervoor zorgt dat mensen herhaaldelijk stamelen dan woo
Wat Voorwaarden Warrant een Hond van de Dienst
Hoe te schrijven Appeal Brieven voor Short Term Disability Weigeringen
Hoe maak je een Handicap Overcome
Hoe maak je een kind met een taal Disability Help
Apparaten gebruikt voor de communicatie voor gehandicapten
Definitie van de sociale zekerheid handicap
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win