Hoe de behandeling van aderverkalking

Er is geen absolute behandeling voor de verharding van de slagaders , maar er zijn maatregelen die u kunt nemen om te voorkomen dat het probleem erger wordt. Instructies
instructies voor aderverkalking
1

Oefening zo veel en zo vaak als je kunt behandelen . Als je uit vorm , geleidelijk opbouwen totdat je traint gedurende ten minste 20 minuten per dag . Dit heeft een groot aantal voordelen voor de gezondheid , waaronder het verlagen van je cholesterol. Kopen van 2

goed eet . Vermijd vetrijke voedingsmiddelen , en krijg veel vezels en foliumzuur . Beperk de hoeveelheid gebakken voedsel dat je een of twee keer per week te eten.

Controle 3 diabetes , als je het hebt . Suiker diabetes kan ook leiden tot aderverkalking door het storten van calcium in de bloedvaten .
4

behandelen van hoge bloeddruk . Dit kan gedaan worden met behulp van medicatie en veranderingen in levensstijl.
5

Stop met roken . Roken verergert bijna elk gezondheidsprobleem , en aderverkalking zijn geen uitzondering.