Hoe om te bepalen Mijn Totaal Cholesterol

Totaal cholesterol is de hoeveelheid cholesterol in je lichaam . Gemeten door een bloedtest heet een lipoproteïne profiel omvat dit aantal LDL of "slechte" cholesterol , HDL of "goede " cholesterol , triglyceriden en andere lipiden . Uw totale cholesterol nummer wordt gebruikt om uw cardio gezondheid geven , als mensen met een hoog cholesterol tellingen zijn op een groter risico op hart- en vaatziekten dan mensen met een laag cholesterol telt. Medische deskundigen raden u aan uw cholesterol te controleren ten minste elke vijf jaar na de leeftijd van 20 . Uw arts kan een lipoproteïne profiel uit te voeren of u kunt aanschaffen voor gebruik thuis . Instructies
testen van uw cholesterol
1

Niet eten of drinken vloeistoffen naast water voor negen tot 12 uur voor de test om nauwkeurige resultaten te bereiken . Meestal worden cholesterol tests in de ochtend, dus je kunt snel 's nachts . Kopen van 2

Uw arts zal een kleine hoeveelheid bloed te nemen van je arm om de test uit te voeren . In het algemeen zullen de resultaten beschikbaar zijn binnen 2-3 dagen .
3

Zodra u uw testresultaten ontvangen, zal uw totale cholesterol in de vorm van een getal. Gemeten in milligram per deciliter bloed , dit getal geeft de totale hoeveelheid cholesterol , of het nu goed of slecht , in je bloedbaan . Resultaten lager dan 200 mg /dL zijn de optimale instellingen . Resultaten meer dan 240 mg /dL worden beschouwd als een hoog risico .
Verdere Tolken uw cholesterol Aantal
4

Onderzoek de componenten van uw cholesterol test om te bepalen welke actie , indien elk , moeten worden genomen om uw cholesterol te verlagen . Zoals verschillende soorten van goede en slechte cholesterol worden gemeten , is het belangrijk om de make-up van cholesterol je lichaam om te bepalen welke maatregelen eventueel moeten worden genomen om uw cholesterol te verlagen weten .
5

Kijk naar het LDL-cholesterol nummer , of de maat van low - density lipoprotein cholesterol in je lichaam. LDL-cholesterol wordt beschouwd als slechte cholesterol, omdat , in grote hoeveelheden , kan het je bloedvaten verstoppen en leiden tot hart-en vaatziekten . Een LDL -cholesterol getal tussen 40 en 100 wordt als optimaal beschouwd , volgens de American Heart Association . Iedereen met een LDL -cholesterol aantal meer dan 160 mg /dL is een verhoogd risico op hart-en vaatziekten .
6

Controleer uw HDL-cholesterol , of de maat van high - density lipoprotein cholesterol in je lichaam. In tegenstelling tot de LDL-cholesterol , hoe hoger je de HDL-cholesterol , hoe beter , als HDL helpt uw ​​lichaam te beschermen tegen ophoping van LDL-cholesterol in de slagaders . De ideale HDL is 60 mg /dL of hoger .
7

Beschouw het niveau van triglyceriden of cholesterol in chemische vorm , in uw bloed . De meest voorkomende vorm van cholesterol in het lichaam , een hoog gehalte aan triglyceriden geeft een hoog risico op hartziekten . Idealiter moet uw triglyceriden lager dan 150 mg /dL .