How to Get Rid van hart-en vaatziekten

Hart-en vaatziekten is een term die een gastheer van hart gerelateerde ziekten , zoals coronaire hartziekte en aangeboren hartafwijkingen ( referentie 1 ) omvat . Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , hart-en vaatziekten is de belangrijkste doodsoorzaak bij mannen en vrouwen in de Verenigde Staten ( referentie 2 ) . Hartziekte is echter behandelen . Instructies
1

uw dieet te veranderen . Voeding is een belangrijk onderdeel van zowel preventie en behandeling van hart- en vaatziekten . De National Health Institutes raadt u aan fruit en groenten , granen en gezonde eiwit ( dwz niet- orgaan vlees, gevogelte , vis , gedroogde erwten , linzen , noten en ei ) op te nemen in uw dieet . (Zie http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) Bovendien , de National Institutes of Health raden u beperken uw totale vetinname tot 25 tot 35 procent van je totale dagelijkse calorieën , niet meer dan 10 procent van die moet worden verzadigd vet . ( Zie http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) Een manier om ervoor te zorgen dat uw dieet is geschikt is om een ​​diëtiste te praten. (Zie http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) U kunt een diëtiste te vinden door contact op te nemen met uw plaatselijke American Heart Association , de link voor die hieronder te vinden .
Pagina 2

Start een trainingsprogramma. Volgens de American Heart Association , kunnen mensen met bepaalde hart-en vaatziekten hun kansen op overleving en kwaliteit van leven met lichaamsbeweging ( referentie 3 ) te verbeteren. De American Heart Association merkt op dat zelfs eenvoudige fysieke activiteit ( zoals power walking ) nuttig kan zijn als regelmatig gedaan voor een totaal van 30 minuten of langer op de meeste of alle dagen . Zoals altijd , moet u uw arts raadplegen voordat u begint met een trainingsprogramma .

Overweeg
3 medicijnen . Soms een aangepast dieet en lichaamsbeweging zijn niet genoeg om je hart ziekte te bestrijden . In deze gevallen zijn er een aantal medicijnen die uw arts kan voorschrijven . Afhankelijk van uw conditie , kan deze omvatten diuretica , angiotensine-converting enzyme -remmers , bètablokkers , fibraten of zelfs aspirine therapie ( referentie 1 ) .
4

Overweeg chirurgie. Wanneer bovengenoemde opties niet genoeg moet chirurgie worden onderzocht . Het type operatie nodig is om uw hart-en vaatziekten te behandelen zal sterk variëren, afhankelijk van uw specifieke aandoening . Sommige operaties zoals coronaire angioplastie , zijn minimaal invasief . Anderen, zoals coronaire bypassoperatie , zijn heel invasief . Operatie heeft risico's en kan duur zijn . Echter , de Centers for Disease Control en Prevention merkt op dat in 2005 , 652.091 mensen overleden aan hart-en vaatziekten . Bijgevolg kan een operatie de meest wenselijke optie.