Welke oefeningen kun je doen met Heart Valve Disease

Het kan worden genoemd mitralisklep prolaps , aortastenose of andere namen - al worden beschouwd hartklep ziekte? . Het is iets wat je moet altijd controleren. Of de ziekte is mild, matig of ernstig zal uw vermogen om te oefenen invloed . Heart Valve Disease Explained

Als je hartklep en vaatziekten , heeft ten minste een van de kleppen niet normaal functioneren . Er zijn vier dat de bloedstroom besturen . Deze kunnen een opening missen , niet volledig wordt geopend , of toestaan ​​achteruit doorbloeding. Neem contact op met uw arts over lichaamsbeweging aanbevelingen . Degenen met milde hartklep ziekte kan geen beperkingen hebben.
Oorzaken en symptomen

Je zou kunnen zijn geboren met een klep kwestie of het zou zijn veroorzaakt door infecties en specifieke voorwaarden . Symptomen zijn onder meer een hartruis , pijn bij inspanning , vermoeidheid, duizeligheid , ontsteking , of ademhalingsmoeilijkheden volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services . Oefening kan de ernst en frequentie van symptomen toenemen .
Lifestyle Wijzigingen

Voor het beheren van ziekte van de hartklep , eet gezond en beperk uw inname van zout . Stoppen met roken en activiteiten die uw symptomen verergeren te vermijden . Voorbeelden zijn het modificeren of te beperken oefenen . Degenen met een ernstige ziekte van de hartklep moet inspannende activiteiten helemaal te vermijden .
Veilige oefeningen

Milde oefeningen die niet ernstig hoeft het verhogen van uw hart of ademhaling worden aanbevolen . Zo kunt u heerlijk wandelen . Je zou kunnen deelnemen aan zachte yoga . Ook , tai chi en stretching zijn veilig .
Onveilige Oefeningen

Highly aerobic oefeningen zoals fietsen, hardlopen of kickboksen moet worden vermeden . Wedstrijdsport worden niet aanbevolen . Bovendien , gewichtheffen is uit . Tillen lichte gewichten is beter. Een oefening die de ademhaling of vermoeienissen u accelereert , wordt niet aanbevolen .