Hoe te voorkomen van hoofdpijn terwijl het Lezen

Hoofdpijn is een vervelende kwaal die een negatieve leven kan beïnvloeden. Als de hoofdpijn alleen plaatsvinden wanneer je leest , dan zijn ze waarschijnlijk veroorzaakt door een druk op de ogen . Het is belangrijk om een optometrist te zien om uit te sluiten een slecht gezichtsvermogen . Het is mogelijk dat u een leesbril nodig . Als blijkt dat uw zicht is prima, dan kunt u proberen preventieve technieken om hoofdpijn weg te houden als je aan het lezen bent . Wat je nodig hebt
Vergrootglas
Lamp
Toon meer instructies
1

Read in een goed verlichte omgeving . Kopen van 2

Gebruik een vergrootglas hulpmiddel wanneer je extreem kleine tekst aan het lezen bent .
3

Drink acht glazen water per dag .
4

Verminder stress in je leven door het beoefenen van ademhalingsoefeningen of door het uitoefenen van meer .