Eerst, neem een lange warme douche . Zo veel als je misschien geen zin in , het zal u een aantal onmiddellijke verlichting voor uw sinus hoofdpijn geven . Adem de stoom en ontspannen. Stel de weefsels door de douche , dus je kunt je neus snuit indien nodig. Mis het slijm niet ruiken back-up. Als u niet wilt krijgen in de douche , gewoon afsluiten van de badkamer en zet de douche. Zitten in de buurt.
Gebruik een luchtbevochtiger . Na het verlaten van de badkamer , proberen te blijven in de buurt van een luchtbevochtiger . U kunt ook een warm washandje op uw voorhoofd te helpen los te maken van de sinus druk .
Gebruik een zoutoplossing spray. Volg de dosering instructies op het etiket . Als je dapper bent , het eten van een jalapeno kan de druk van een sinus hoofdpijn te verlichten .
Leg in een donkere kamer . Strek je nek en hoofd . Probeer te ontspannen en gaan slapen als je kunt. Je kan gewoon wakker zonder uw hoofdpijn .
Medicijnen
Als uw sinus hoofdpijn werd veroorzaakt door een allergie , moet je natuurlijk proberen te vermijden wat het ook is u allergisch bent ( bijvoorbeeld een voedsel , stof , huisdier ) . Als je allergie medicijn , moet je nemen. Antihistaminica, zoals Claritine , kan precies wat je nodig hebt om zich te ontdoen van de sinus hoofdpijn . Het kan werken, zelfs als allergieën zijn niet de oorzaak van de sinus hoofdpijn .
Ook kun je meestal een decongestant nemen , zoals Sudafed , met een antihistaminicum . Hoe sterker decongestiva zijn zonder recept verkrijgbaar , maar u kan nodig zijn om de apotheker te vragen om het te krijgen , omdat je daar veel achter de toonbank worden gehouden .
Uw arts kan ook suggereren of een geneesmiddel voorschrijven als ze wat kunnen bepalen oorzaak is van uw sinus hoofdpijn . Antibiotica of een nasale corticosteroïden zoals Flonase kan nodig zijn als u een bacteriële infectie .
Migraine is een van de verschillende vormen van hoofdpijn . Om een diagnose te stellen , m
Chronische Sinus Pijnbehandeling
sinusitis , sinus infecties , allergieën , verkoudheid , neuspoliepen en zelfs stress kan
Migraine is een probleem dat veel mensen treffen . Hoewel de verleiding groot om een recep
Hoe te Ondersteunde Backbends gebruiken in Yoga te ontlasten Minor Hoofdpijn
Minor hoofdpijn van het werken op de computer de hele dag of van slecht slapen of andere r
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win