Hoofd Pain Relief

Hoofd pijn kan zich in een paar verschillende manieren presenteren . Hoofd pijn komt soms van een klap op het hoofd vallen of wordt geraakt . Het komt ook in de vorm van hoofdpijn . Sommige hoofdpijnen zijn gering en worden veroorzaakt door stress of honger . Andere hoofdpijn zijn ernstiger en kan worden slopende . Dit geldt met name voor migraine. Organische Relief

Plaats vijf druppels lavendelolie in warm water . Neem een ​​washandje en spoel de doek rond in het water . Leg het kompres op je hoofd of je nek . Het idee is dat deze geur zal helpen om het hoofd pijn te verlichten . Naast lavendel , ingrediënten zoals pepermunt , sandelhout en eucalyptus ook kan worden gebruikt om pijn te verlichten .

Deze oliën kunnen ook worden gebruikt op andere manieren . Bijvoorbeeld, sommige mensen de pijn te verlichten met behulp van lavendel , pepermunt , eucalyptus en sandelhout olie voor massages . Naast de olie te kunnen helpen verlichten van de pijn , zelf raak is ook een genezer .

Ga op je buik en vraag iemand om je schouders en de achterkant van je nek kneden terwijl ze lavendelolie of een andere soort olie op hun handen . Laat ze druk voorzichtig maar stevig op de basis van je schedel met hun vingers en laat het langzaam los .

Als er niemand die kan helpen, kunt u gewoon uw vingers wrijven over je hoofdhuid om de effecten van hoofd pijn te verminderen . Zelfs iets te doen zoals het indrukken van op het web tussen duim en wijsvinger wordt verondersteld te kunnen helpen verlichten van hoofdpijn door het sturen van signalen naar de hersenen dat de pijn te ontspannen.
Physical Relief

voor sommige mensen , een van de beste manieren om zich te ontdoen van het hoofd pijn is om wat lichte oefeningen te doen . Het belangrijkste om te onthouden bij het doen van oefeningen om hoofdpijn te verlichten , is dat de oefening moet worden geleidelijk in . Zo moeten de uitoefening zacht . Het spelen van basketbal of voetbal zal waarschijnlijk geen hoofd pijn te verlichten , maar een wandeling zou kunnen. Als je hoofdpijn erger wordt , stopt de fysieke activiteit .

Bewegen helpt niet iedereen met hoofd pijn, maar het helpt wel wat hoofd pijn lijden . Voor het beste resultaat , kiezen om buiten te lopen dan het lopen op een loopband . Het mengsel van de zon en de frisse lucht kan blijken ontspannend en verlichting van hoofdpijn .

In sommige gevallen kan de warmte of koude helpen verlichten hoofdpijn . Meestal zal ofwel warmte of koude helpen een persoon - maar het is zeldzaam dat beide dezelfde persoon zal helpen . Gebruik geen extreme hitte of extreme kou . Bij gebruik van een cold pack , wikkel het in een paar lagen van een handdoek alvorens het op je nek .

Als de hoofdpijn is gerelateerd aan sinus druk , kunt u gewoon staan ​​in de douche voor een paar minuten. Dit kan helpen verlichten van de druk in het hoofd en vervolgens je hoofd pijn te verminderen .