Voedingsmiddelen die Trigger Hoofdpijn

Veel hoofdpijn patiënten melden bevindingen van bepaalde voedingsmiddelen die hoofdpijn veroorzaken . Het is noodzakelijk dat u vindt wat de oorzaak is van uw pijn en verwijder deze uit uw dieet. Artsen raden het bijhouden van een dagboek van uw eetgewoonten . Dit helpt om te ontdekken welke voedingsmiddelen eventueel triggering uw hoofdpijn . Het onderstaande artikel suggereert verschillende voedingsmiddelen die hoofdpijn veroorzaken bij veel mensen. Zuivel

Gekweekte zuivelproducten, zoals zure room , karnemelk en yoghurt kan leiden tot hoofdpijn . Oude kazen kan, als goed. Deze kazen , zoals blauwe kaas , brie , feta en Zwitserse kaas , bevatten allemaal een natuurlijke stof genaamd tyramine , een goed gedocumenteerde oorzaak van hoofdpijn.
Chocolade

chocolade bevat cafeïne en veroorzaakt hoofdpijn bij veel mensen . Het overmatig gebruik van cafeïne stimulerende middelen of geneesmiddelen met cafeïne kan rebound hoofdpijn veroorzaken .
Alcoholische Dranken

Alcoholische dranken verhogen de bloedtoevoer naar de hersenen. Sommige wetenschappers suggereren dat de hoofdpijn wordt veroorzaakt door onzuiverheden of bijproducten geproduceerd in het lichaam , zoals die welke door de consumptie van een alcoholische drank .
Processed Meat

Bewerkt vlees , zoals hotdogs , boterhamworst , bacon en worst , hebben additieven en conserveringsmiddelen , waaronder nitraten waarvan bekend is dat een hoofdpijn uitlokken .
MSG

MSG is een additief voor levensmiddelen gevonden in vele Aziatische en voorverpakte voedingsmiddelen, zoals soep in blik , bevroren diners en salade dressings . Talrijke studies hebben aangetoond dat de consumptie van MSG veroorzaakt hoofdpijn .
Gerookt vlees of vis

Veel mensen klagen dat het eten van gerookte vlees of vis kan leiden tot hoofdpijn . Gerookt vlees bevat doorgaans sulfieten en nitrieten , die beide kunnen hoofdpijn veroorzaken .
Gedroogd fruit

Sulfites , een conserveermiddel bekend om hoofdpijn veroorzaken , worden vaak gevonden in gedroogde vruchten , zoals vijgen, dadels en pruimen .