Ochtendmisselijkheid is een veel voorkomend zwangerschapssymptoom dat gewoonlijk rond week 6 begint en tot week 12 aanhoudt. Sommige vrouwen kunnen echter al na vier weken last krijgen van ochtendmisselijkheid. Dit komt omdat de niveaus van het zwangerschapshormoon humaan choriongonadotrofine (hCG) op dit moment snel beginnen te stijgen. Er wordt aangenomen dat hCG verantwoordelijk is voor het veroorzaken van ochtendmisselijkheid.

Als u na vier weken last heeft van ochtendmisselijkheid, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven en kleine, frequente maaltijden te eten. Misschien wil je ook een aantal natuurlijke remedies proberen om ochtendmisselijkheid te verlichten, zoals gember, pepermunt of acupressuur. Als uw ochtendmisselijkheid ernstig is, neem dan contact op met uw arts.

Hier zijn enkele tips om met ochtendmisselijkheid om te gaan:

* Eet kleine, frequente maaltijden.

* Vermijd voedingsmiddelen die misselijkheid veroorzaken.

* Drink veel vloeistoffen.

* Zorg voor voldoende rust.

* Beweeg regelmatig.

* Probeer natuurlijke remedies, zoals gember, pepermunt of acupressuur.

* Neem contact op met uw arts als uw ochtendmisselijkheid ernstig is.