Kruidige voedingsmiddelen die hete peper ( capsaïcine ) staan hoog op de lijst van voedingsmiddelen die een opvlieger leiden , volgens de Women's Health Resource website . Kruidige voedingsmiddelen , zoals capsaïcine /cayennepeper , gember en peper , verhogen lichaamswarmte , omdat ze zenuwuiteinden die de bloedvaten in de hersenen verwijden stimuleren.
Alcohol
Alcoholische dranken , inclusief wijn en bier , warmen het lichaam verzuren het bloed en leggen veel druk op de lever . Website Dr Northrup staat dat alcohol, vooral rode wijn , is een krachtige hete flash trigger . Alcohol is een geraffineerde koolhydraten die functioneert als suiker in het lichaam . Het kan een adrenaline vrijkomen veroorzaken en leiden tot een opvlieger .
Warme dranken en dranken
Hot of warme dranken en dranken , zoals koffie , zwarte thee , cola en chocolade , kan je lichaamstemperatuur te verhogen en aanleiding geven tot een opvlieger . Je zou ook belangrijke mineralen , zoals calcium en magnesium verliezen , door het eten van te veel cafeïne , die fungeert als een diureticum , zegt Ann Louise Gittleman , auteur van " Hot Times: Hoe om goed te eten , gezond leven en sexy voelen Tijdens de Change . "
Witte suiker
Suiker is een zeer zure stof die energie - niveau pieken toe en dat kan leiden tot opvliegers . Suiker - beladen voedingsmiddelen zijn ook bekend hartkloppingen veroorzaken bij postmenopauzale vrouwen . Voedsel bestaat uit enkelvoudige koolhydraten , die worden omgezet in suiker door ons lichaam , moet ook worden vermeden .
Hoe de behandeling van overactieve bijnier
Overactieve bijnieren optreden wanneer het lichaam is blootgesteld aan overmatige hoeveelh
Groeihormoon , ook wel menselijk groeihormoon of HGH , is een zeer belangrijk hormoon in h
Hoe te herstellen van een Testosteron Cycle
Testosteron is een steroïde hormoon dat in de testikels van de mannetjes. Veel atleten , z
Testosteron vervangende therapie is een medisch regime gebruikt om de effecten van leeftij
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win