Wat mee te nemen voor Ontsteking & Hormoonbalans

Ontsteking in het lichaam is verbonden aan tal van chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes . Hormonen zijn verantwoordelijk voor het reguleren van vrijwel alle belangrijke functies in het menselijk lichaam . Wanneer er een onbalans , stemmingswisselingen , vermoeidheid en misselijkheid zijn symptomen die kunnen optreden . Als u last heeft van een ontsteking en een hormonale disbalans , hoe vind je de juiste behandeling te vinden ? Ontsteking

Ontsteking is gekoppeld aan de eerste tekenen van veroudering , hoge bloeddruk en diabetes , om maar een paar van de chronische problemen en ziekten . Wanneer een persoon vermindert de ontsteking in het lichaam , kunnen ze ervaren een aantal voordelen , zoals jonger uitziende huid , minder gewrichtspijn en ongemak , een vermindering van allergieën en verminderd risico op hart-en vaatziekten . Tot een vermindering van ontsteking te bereiken, moet je regelmatig oefenen , stoppen met roken , te verkrijgen en een gezond gewicht te behouden , stress te verminderen en eet een gezonde en evenwichtige voeding . Medicijnen zoals Vioxx en Celebrex kunnen worden om ontsteking in het lichaam , maar ze kunnen bijwerkingen veroorzaken .

Veel voedingsmiddelen kan bijdragen aan verhoogde ontsteking in het lichaam , maar veel voedingsmiddelen helpen verminderen die ontsteking ook. De " Ontsteking Rating System " door Monica Reinagel , breekt , in vorm van een lijst , specifieke voedingsmiddelen , hun aanbevolen portiegroottes en ontsteking -status. Deze ranking methode neemt veel van het giswerk uit het maken van gezonde keuzes te helpen verminderen ontstekingen in het lichaam .
Hormoonbalans

Om een ​​goede hormonale balans met het lichaam te bereiken , zijn er meestal drie cursussen van de actie . De eerste en minst ingrijpende keuze vraagt ​​om veranderingen in levensstijl , zoals het verminderen van stress , het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging en het verbeteren van uw dieet . De tweede cursus omvat kruidengeneesmiddelen. Twee types van kruidenmiddelen kan hormoonbalans bevorderen : phytoestrogenic , die oestrogeen draagt ​​bij aan het lichaam met kruiden zoals zilverkaars ; en niet- oestrogene , die het lichaam produceren oestrogeen op zichzelf met kruiden zoals macafem helpt . De derde natuurlijk hormoonsubstitutietherapie ( HRT ) , die medische hormoonspiegels gebruikt om de hormoonspiegels in het lichaam te vervangen en balans . HRT is de duurste van de opties en kan de meest ernstige bijwerkingen veroorzaken .
Lifestyle Balance gelijk hormoonbalans

behandeling voor beide problemen begint op het fundamentele niveau van dieet en levensstijl veranderingen en onderhoud. Met verhoogde lichaamsbeweging , minder stress , verkrijgen en behouden van een gezond gewicht en een goede voedzaam dieet kan helpen bij het ​​beheer van zowel de ontsteking en hormoonbalans .