Consumeer purine - zware vlees en vis . Typisch , hoe donkerder en vettere het vlees , de meer purinen bevat . Lever , hersenen , hart en zwezerik zijn purine - zware profielen van landdier . Onder zeevruchten, ansjovis , sardines en garnalen hebben vooral hoge purine niveaus . Kopen van 2
Spoel uw eten in een op basis van vlees jus of koken in een op basis van vlees voorraad .
Stock , jus en bouillon afkomstig van vlees bevatten nog meer purines dan de meeste vleessoorten en kan snel purine verhogen in uw lichaam .
3 Bier is een high - purine drankje.
drinken alcoholische dranken . Alcohol wordt gekoppeld aan een verhoogd kans op jicht aanvallen . Bier , dankzij de gist op in haar brouwproces , heeft bijzonder hoge niveaus van purines .
Eet 4 een van de handvol purine - zware groenten. Terwijl de meeste groenten en fruit bevatten weinig purines , asperges , champignons , linzen en bloemkool bevatten hogere purine telt.
Hip pijn is soms te wijten aan artritis in het gewricht. Volgens Caringmedical.com , Jich
Het menselijk lichaam produceert urinezuur als het kapot andere stoffen , meestal purines
Grote hoeveelheden urinezuur in het bloed , dat is een aandoening die bekend staat als hyp
Pezen zijn het deel van een gewricht dat spier verbindt aan het bot . Bij gewrichten beweg
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win