nemen van een decongestant kunt u ontdoen van sinus pijn en druk . De decongestieve ruimt de ontsteking in je neus , waardoor de vloeistof waardoor de sinus druk om uit te lekken , dus het verlichten van de symptomen . Het is belangrijk om niet meer dan de aanbevolen dosering nemen . Voor de aanbevolen hoeveelheid o tijd . Voortgezet gebruik van neusdruppels dagelijks ernstig uitdrogen je sinussen . Raadpleeg een arts over het gebruik van een decongestivum lange termijn .
Steam
gebruiken stoom om sinus druk te ontlasten. Neem een warm bad of douche. Draai het water omhoog zo heet als je kunt staan en adem de stoom diep in. De warme , vochtige lucht zal neusholten kalmeren en verlichten uw sinus druk. Het toevoegen van kruiden zoals eucalyptus , munt of lavendel kan helpen je lichaam om verder te ontspannen en zal je neus te kalmeren. Als u niet wilt voortdurend lopen het warm water , genieten van een handdoek in heet water en leg het over je gezicht met een droge handdoek op de top om de warmte en vocht inch Zorg ervoor dat je diep kan ademen houden .
Neti Pot
andere manier om verstopte sinussen duidelijk is om ze schoon meerdere keren per dag met een neti pot . Een neti pot is een kleine pot , lijkt op een miniatuur pot thee , die een lange , dunne uitloop heeft . U vult de pot met warm zout water en giet langzaam het water door een neusgat . laten weglopen van het andere neusgat . Doe dan de andere kant. Met behulp van een neti pot op het eerste lijkt misschien onhandig en ongemakkelijk , maar het wordt makkelijker in de tijd en het werkt om je sinussen helder en gezond te houden .
Is het buikgriep virus besmettelijk
De buikgriep virus is zeer besmettelijk en kan worden verspreid door direct of indirect co
Hoe te behandelen Major Sinus Infecties
Er zijn meerdere manieren om een grote sinus-infectie met succes te behandelen . Sinus-i
Zorg van een Cool Mist Vaporizer
Als u een verkoudheid of griep hebben - of chronische sinus problemen of allergieën - je w
Een aanhoudende hoest kan meer dan alleen maar af en toe vervelend zijn - kan het u s nach
Fast Acting Home remedies voor verkoudheid en keelpijn
Mucinex Veiligheid bij ouderen
Home remedies voor de borst congestie in Kids
Hoe u de juiste Hoest Geneeskunde
Hoe maak je een Hot Toddy naar een Koude Verzacht
Hoe te Mexicaanse griep infectie te voorkomen
How to Get Rid van een Koude zonder medicijnen
Behandeling voor een keelontsteking
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win