Hoe maak je een borst koude heldere

Een kist verkoudheid is een catch- all term voor de ziekte te beschrijven in de onderste luchtwegen . Borst verkoudheid kan worden veroorzaakt door luchtvervuiling , roken , een bovenste luchtweginfectie die lager afwikkelt , griep of een bacteriële infectie . Tijdens een kist koud mensen voelen zich overbelast , wat moeite met ademhalen en hoesten slijm uit de longen . Net als andere verkoudheid , er is geen perfecte remedie , en de beste manier om een kist koud duidelijk is met de tijd. Voor verlichting van de symptomen of het verkorten van de duur van zieke tijd , zijn er een paar snelkoppelingen. Instructies
1

Drink veel van vloeistoffen. Water en sappen helpen los en vloeibaar slijm , waardoor het makkelijker op te hoesten . Hete thee lost long afscheidingen , kalmeert een geïrriteerde keel en als cafeïnehoudende kan openen luchtwegen. Pepermunt en eucalyptus thee zijn vooral goed voor congestie. Kopen van 2

Eet kruidig ​​voedsel te helpen los het slijm . Vermijd zuivelproducten , gefrituurd voedsel en vlees dat slijm productie te verhogen .
3

Verhoog je hoofd 's nachts en slapen met een koele mist vaporizer en luchtbevochtiger in de nacht. De verdamper zal helpen dun slijm tijdens het slapen met een verhoogde kop maakt het mogelijk om uit te lekken als je slaapt.
4

Stop met roken . Roken kan leiden tot een kist koud , en het inademen van irriterende stoffen zal de ziekte verlengt .
5

inhaleer de stoom van een verdamper , warme douche of kokend water . Stoom lost slijm en verzacht de luchtwegen . Het toevoegen van twee of drie druppels van eucalyptus olie is zelfs nog voordeliger .