uw stem Rest . Vechten tegen de drang om te praten is moeilijk. Maar als u wilt uw stem te herwinnen , rust de stembanden is uw beste optie . Je stembanden hebben de mogelijkheid om te genezen , en de heesheid zal waarschijnlijk verdwijnen binnen een dag of twee . Kopen van 2
Behandel verkoudheid en allergie symptomen. Een hese stem kan het gevolg zijn van een verkoudheid of een allergische reactie . Er is geen remedie voor de verkoudheid . Echter , het nemen van een over-the -counter medicatie kan de symptomen verzachten en u helpen uw stem te herwinnen. Daarnaast nemen allergie medicatie om een reactie te stoppen kan ontdoen van een hese stem . Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven . Raadpleeg uw zorgverlener voordat u een over-the -counter medicatie als u de huidige medische problemen of enige recept medicijnen .
Blijf 3 weg van rook of stof . Als u gevoelig voor luchtvervuiling bent , verwijder jezelf van stoffige of rokerige ruimten . Deze omgevingen produceren droge lucht , waardoor de stembanden kan irriteren en heesheid veroorzaken .
4
Praat met een lage stem . Als je je stem te gebruiken , doen dat in een lage toon . Whispering niet stam van de stembanden en bevordert de genezing . Aan de andere kant , een poging in een normale voice of schreeuwen om te spreken kan verdere schade veroorzaken en vertraagt de genezing .
5
Drink veel water . Houden van de stembanden vochtig kan genezen heesheid . Drink enkele glazen water gedurende de dag. Indien mogelijk, weg te blijven van alcohol of cafeïne . Deze dranken kunnen de keel en stembanden droog en verergeren heesheid .
6
Als uw stem niet binnen een paar weken weer normaal , kan het probleem groter dan een simpele verkoudheid of een allergische reactie zijn . Maak een afspraak met uw zorgverzekeraar . In zeldzame gevallen kan heesheid zure reflux of een keel ziekte duiden .
Hoe te dunne slijm in de borst
slijm in de borst die het gevolg is van een bovenste luchtweginfectie kan congestie en hoe
De verkoudheid is een van die seizoensgebonden ergernissen die iedereen ervaart . Het kan
Hoe te gebruiken waterstofperoxide ter voorkoming van verkoudheid
Cold seizoen is een veel voorkomende angst om al die gevoelig zijn voor het oppakken van i
amandelen zijn de massas van weefsel aan elke zijde van de keel die val bacteriën en virus
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win