Hoe te Neusverkoudheid ontlasten

Verstopte neus treedt op wanneer de membranen van je neus opzwellen , waardoor het moeilijk om te ademen . Neusverstopping kan worden veroorzaakt door de verkoudheid , een sinus-infectie , allergieën of griep . Er zijn veel eenvoudige manieren om een verstopte neus te verlichten door middel van medicijnen en behandelingen thuis te verhelpen . Instructies
1

Probeer medicijnen over de toonbank . Kijk voor geneesmiddelen die decongestiva en antihistaminica . Decongestiva zal verminderen zwelling in de neus , terwijl antihistaminica zal opdrogen overtollig slijm . Populaire medicijnen voor neusverstopping omvatten Claritine en Sinutab . U kunt ook een combinatie van producten zoals Tylenol Sinus of Advil Cold and Sinus , die een pijnstiller te combineren met een decongestant kopen . Kopen van 2

Gebruik neusspray voor onmiddellijke verlichting . Neussprays zoals Afrin bieden directe maar soms tijdelijke verlichting van een verstopte neus . Hoewel ze niet de oorzaken van je verstopte neus kan genezen , neussprays helpen zich beter voelt . Heb neusspray niet voor meer dan drie of vier dagen zonder een arts te raadplegen . Langer gebruik van dergelijke spuitbussen kan ertoe leiden dat uw symptomen verergeren en sommige mensen kunnen verslaafd raken .
3

Kook water en zout in een kleine steelpan . Schakel de kachel uit en wacht tot het mengsel is afgekoeld tot een lauwe temperatuur . Met behulp van een pipet , zet drie of vier druppels van het zoutwater in elk neusgat . Houd leunend je hoofd terug voor twee minuten . Herhaal dit twee tot drie keer per dag om te helpen verlichten van neusverstopping .
4

Stoom je sinussen . Kook water in een grote pan . Voeg muntblaadjes of eucalyptus bladeren tijdens het koken . Haal de pan van het fornuis. Terwijl het water nog warm en dampende , houd je gezicht direct boven de pan te laten de stoom voer uw neus . U kunt een handdoek over je hoofd om een ​​tent te vormen en houden de stoom binnen
5

Masseer je gezicht . Het masseren van de zijkanten van je neus , je voorhoofd en andere drukpunten op je gezicht helpen verminderen de zwelling in uw sinus passages en het verminderen van neusverstopping .