Drink veel vocht om te helpen verzachten je keel en dun de afscheidingen . Meng honing in warm water , thee of citroensap voor een aantal extra voordelen , hoewel je dit niet voor een kind jonger dan een jaar oud zou moeten doen . Kopen van 2
Zuig op een hoest druppel om de keel te verzachten . Neem een over-the -counter exportorant te dun het slijm , of een hoest onderdrukt de hoest reflex in het geval van een droge , droge hoest die je wakker houdt controle .
3
Stop roken en geen andere vormen van tabak, die slijm productie kan verhogen en irriteren de longen , wat leidt tot meer hoesten .
4
Vermijd irriterende stoffen, zoals stof, rook of andere verontreinigende stoffen niet te gebruiken. Draag een gezichtsmasker als ze zijn onvermijdelijk.
5
Neem een warm bad of douche , als de stoom kan helpen hydrateren je keel passages .
Een van de tekenen die wijzen op een verkoudheid is een verstopte neus. Slijm verzamelt in
Hoewel er geen genezen voor de griep , Oscillococcinum ( uitgesproken als o- dorpel - o
Gorgelen is de handeling van het maken van bellen in een vloeistof die is gelegen in de ac
Als u het slachtoffer van een plotselinge hoest aanval zijn geweest , weet je hoe vervelen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win