Hoe te voorkomen Bronchitis

Hoewel bronchitis is geen levensbedreigende aandoening , kunnen de klachten aanhouden gedurende enkele dagen of weken , en ze kunnen het leven van een persoon beïnvloeden . Het meest voorkomende symptoom van bronchitis is een voortdurende hoest . Patiënten kunnen ook te maken met een zere keel , sinus problemen , borst congestie , piepende ademhaling en koorts . Bronchitis ontwikkelt zich meestal na een luchtweginfectie . Gelukkig zijn er manieren om jezelf te beschermen en bronchitis te voorkomen . Wat je nodig hebt
Vitaminen
Gezichtsmasker
luchtbevochtiger
Sjaal
Toon meer instructies
1

Draag een gezichtsmasker . Om uw blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen zoals sigarettenrook , huishoudelijke producten en andere stoffen te beperken , draag een gezichtsmasker om uw lucht doorgang te beschermen. Verontreinigende stoffen kunnen irriteren de luchtwegen en ontstekingen veroorzaken . Kopen van 2

uw mond en neus met een sjaal te dekken. Als je te maken hebt met een verkoudheid of infectie van de luchtwegen , bedek je gezicht met een sjaal voordat je buiten in koud weer . Koude lucht kan de longen binnendringen en veroorzaken bronchitis .

Neem 3 een vitaminesupplement . Vitaminen boost je immuunsysteem en verlagen de kans op het ontwikkelen van een verkoudheid , griep of bronchitis . Neem elke dag een multivitamine ; en bij de eerste tekenen van een verkoudheid , neem echinacea en het verhogen van uw vitamine C inname .
4

krijgen jaarlijks een griepprik . Een griep aanzienlijk geschoten vermindert het risico op het ontwikkelen van het griepvirus . Op zijn beurt , dit verlaagt uw kans op het ontwikkelen bronchitis . Praat met uw arts over griepvaccinaties .
5

Was uw handen vaak . Was uw handen met een antibacteriële zeep , of gebruik een handdesinfecterend om een infectie te voorkomen . Maak een bewuste poging om uw handen uit de buurt van uw mond en neus te houden.