Neem echinacea en andere supplementen . Bij de eerste tekenen van een verkoudheid , een hemelsbreed naar de dichtstbijzijnde health food winkel en pak een flesje echinacea tabletten of thee . Echinacea is een plant die is bewezen om het immuunsysteem te stimuleren en te bestrijden verkoudheid en griep . Hoewel veilig , zwangere vrouwen en mensen met onkruid allergieën moet het kruid voorkomen. Neem het supplement elke drie uur of volgens voorschrift . Bovendien, zink tabletten , knoflook supplementen en kamille thee zijn effectieve behandelingen . Gebruik geen kruiden of huismiddeltjes niet nemen zonder overleg met uw zorgverzekeraar . Veel kruidengeneesmiddelen interfereren met andere medicijnen , en het is belangrijk dat uw zorgverzekeraar is zich bewust van wat je neemt om die reden. Kopen van 2
Krijg over - the-counter medicatie . Praat met de drogist apotheker en overleg met uw zorgverzekeraar . Kies medicijnen die uw specifieke symptomen aan te pakken . Lees alle etikettering instructies en neem elke medicatie zoals voorgeschreven .
Drink 3 sinaasappelsap of neem vitamine C. Een goede manier om snel een verkoudheid te bestrijden is om je immuunsysteem te stimuleren . Dit helpt uw lichaam bij het bestrijden van de infectie , zodat u kunt beter begint te voelen . Drink enkele glazen sinaasappelsap gedurende de dag of neem vitamine C. Raadpleeg een apotheker of uw zorgverzekeraar voor het doseren van instructies met betrekking tot vitamine C.
4
Verhoog uw inname van water . Water en vruchten die water bevatten, zijn perfect, omdat ze het lichaam te reinigen , die kunnen helpen bij het verwijderen van bacteriën en toxines . Toxines kunnen bijdragen aan een koude, en hoe eerder ze uit je lichaam , hoe sneller je kan herstellen .
5
Blijf thuis van het werk. Omdat een verkoudheid kan blijven hangen voor meerdere dagen, veel mensen blijven werken , naar school gaan of deelnemen aan andere activiteiten . Milde verkoudheid zelden interfereren met het dagelijks leven . Echter, als je te maken hebt met een zware verkoudheid , overwegen om een paar dagen vrij . Te veel activiteit kan je energie te verlagen en verlengen de koude . Geef jezelf de tijd om te ontspannen en te genezen .
6
Was uw handen . Zorg ervoor dat u uw handen te wassen na het afvegen van uw neus en hoesten . Goede hygiëne is een goede manier om snel vechten een koud en heb je minder kans om anderen te besmetten .
Wat zijn de symptomen van de Spaanse griep van 1918
De Spaanse griepepidemie van 1918 reisde de hele wereld , het doden van ongeveer 20.000.00
Wat zijn de voordelen van Vick's Salve
? Volgens Vicks.com , Vicks Vaporub zalf is de populairste koud en hoest product in Amerik
Hoe te eten voedingsmiddelen die de griep te bestrijden
Tijdens koude en griep seizoen , de meeste mensen weten dat om de griep te voorkomen door
Hoe om te voorkomen dat verkoudheid met zink
Elk jaar , miljoenen kinderen en volwassenen zijn getroffen met de verkoudheid . De koude
Chronische Sinus pijn na Sinus Infection
Tips voor een snelle herstelling van de griep
Het leven van Swine Flu Virus op oppervlakken
Kinderen Hoest Decongestive & Fever Reducer
Steam Behandelingen voor een Cold
Oor volheid Na Sinus Infection
Hoe snelheid van het wegwerken van een Cold
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win